自測：你的寶寶真的瘦弱嗎？
1、判斷瘦弱寶寶的5個生理特點：
（1）看上去十分瘦小， 像個“小精品人”。
（2）因體格發育障礙， 自身免疫機能下降， 容易經常並反復地生病， 只要周圍有“風吹草動”， 每次都“跑不掉”。
（3）食欲不佳， 大多都有不良的飲食習慣。
（4）一直延續到成年後依然瘦弱、矮小， 體質欠佳。
（5）兒童期的生長發育遲緩， 影響到寶寶日後的學習能力， 甚至成年期的生活和生命品質。
2、判斷瘦弱寶寶的5項發育指標：
（1）體重增長慢：寶寶出生後至滿月， 即生後滿28天時， 體重增長不足600克。
（2）體重不增或下降：在為寶寶定期監測體重時，
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（3）低體重：即在某一時段測量寶寶的體重， 明顯低於同性別、同年齡段寶寶的標準體重。
（4）生長遲緩：即在某一時段測量寶寶的身長/身高， 明顯低於同性別、同年齡段寶寶的標準身長/身高。
（5）消瘦：即在某一時段測量寶寶的身長/身高和體重， 再根據身長/身高來判別體重， 寶寶的體重明顯低於同性別、同身長/身高寶寶的標準體重。
讓瘦弱寶寶長肉的4個建議
1、餵養建議
（1）母乳餵養是首選。 母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分， 特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質， 有利於寶寶健康防病， 所以應純母乳餵養4-6個月， 添加輔食後仍可繼續母乳餵養至寶寶1-2歲。
（2）滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶，
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（3）根據母乳量的多少以及寶寶體格發育情況， 在4-6個月開始給寶寶添加輔食， 並遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。
（4）在寶寶7個月之後， 無論採取何種餵養方式， 在餵養中都要加上一些顆粒狀、質地稍硬的食物， 以鍛煉寶寶的咀嚼能力、促進牙齒萌出。
（5）隨著寶寶添加輔食種類和數量的增加， 吃奶量會有所下降， 但不應立即停止餵奶， 每天攝奶量還應不少於600毫升。
（6）寶寶的膳食要均衡， 多吃水果和蔬菜。
2、防病建議
（1）媽媽們一定要按照國家規定的免疫程式， 按時為寶寶接種一類疫苗， 包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。
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（2）寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下， 不能整天關閉著門窗， 導致空氣不流通。 要確保室內空氣新鮮， 降低室內病原微生物的濃度。
（3）若是家中有人感冒生病了， 要儘量遠離寶寶;如果不得不照顧寶寶的， 要戴上口罩， 並勤洗手。
3、起居建議
（1）保證寶寶每天有充足的睡眠。 睡覺是寶寶每天必要的“功課”， 如果這“功課”沒有完成， 便會影響寶寶的健康。
（2）寶寶清醒的時候， 爸爸媽媽要多和寶寶交流， 如說話、玩耍等， 讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。
（3）每天給寶寶洗澡， 更換乾淨柔軟的衣物， 以保持皮膚的清潔與乾爽， 可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。
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（4）根據氣候、季節的變換， 及時給寶寶增減衣物。
（5）督促寶寶多喝水， 膳食要營養均衡。
4、運動建議
（1）多做運動， 最好每天堅持兩小時， 可分次進行。
（2）戶外活動最好從夏季開始， 一直堅持到冬季， 這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣， 有助於增強自身抵抗疾病的能力。
（3）除了讓寶寶做耐力的運動， 例如跑步， 最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動， 例如打籃球、打羽毛球。 每次運動都不要進行太長時間， 適當地休息下， 以免體力消耗過大。
（4）平時多帶寶寶出去曬曬太陽， 尤其冬天。
