寶寶失眠怎麼辦？

有的媽媽會發現， 寶寶還在蹣跚學步的時候就經常出現一些睡眠上的問題， 比如說半夜經常自己醒過來或者半夜總是睡不著， 睜著眼到天亮。 寶寶的這些情況不僅會讓自己的作息變得奇怪， 也會讓媽媽非常擔心， 久而久之媽媽也就失眠了。 那寶寶為什麼會失眠呢？

1、白天睡太久了

大部分的寶寶在晚上睡不著的主要原因是白天睡的太多了， 這種情況就要讓寶寶在白天的時候儘量少睡， 還要慢慢的幫寶寶把不好的睡眠習慣調整過來。

2、寶寶半夜醒的時候太滿足他的需求

有的寶寶睡著之後會在半夜突然醒過來，

這個時候寶寶其實就是想要一些東西， 比如說想要你抱抱、想要玩玩具、想要吃東西等， 而媽媽要做的就是繼續讓寶寶待在床上， 也不要開燈。 等到寶寶發現他無論做什麼都不能自己想要的時候， 他就會慢慢放棄， 等到自己累了自然就會去睡覺了。

這種情況下千萬記住不能餵奶， 要不然很容易養成寶寶一醒就要吃奶的壞習慣。

3、寶寶可能比較怕生

怕生其實也叫作分離焦慮， 這種寶寶當他醒過來的時候你不在他的身邊， 他就會感覺到害怕， 甚至會大哭， 但只要你一回來， 寶寶就不哭了。

怕生的寶寶在晚上的睡眠會很輕，

其實， 無論寶寶是不是失眠， 會不會吵醒你， 很多媽媽都會每隔幾個小時醒過來一次， 要麼看看寶寶的小尿布是不是乾爽， 要麼看看寶寶是不是有蓋好被子， 這幾乎是每一個剛做媽媽的人都會有的現象。