為了贏得媽咪們的青睞， 越來越多嬰幼兒奶粉打著含有寶寶大腦發育所需的DHA（腦黃金）， 因為有了這三個字便能增加銷售量。
其實對於腦黃金， 很多家長都不十分瞭解。 只是聽說腦黃金是對孩子發育有好處， 能幫助大腦和眼部視力發育。 但對於DHA究竟是個什麼東西， 是否含量越高就越好？並沒有去過多的瞭解。 下面， 就由專家來為我們揭開這個答案。
最新研究發現， 在嬰幼兒眼腦發育的黃金期， 有針對性地補充有益腦眼發育的營養素非常重要， 這些營養素包括DHA、葉黃素、膽鹼等。 DHA是支持視網膜和大腦發育的條件必需營養素，
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膽鹼是腦發育和記憶功能的重要營養素， 嬰幼兒出生後， 對膽鹼的需求不斷增加。 葉黃素具有抗氧化功能和過濾藍光作用， 保護嬰幼兒的視網膜， 支援視覺發展並可以促進大腦發育。
Q2配方奶中DHA含量越高越好？
慕尼克大學Dr.von Hauner兒童醫院Berthold Koletzko教授表示， 作為營養學家， 他不提倡“越高越好”的說法， 而是強調有效劑量。 對於足月的、健康的嬰兒來說， 歐洲權威機構的推薦是0.3%， 這是一個最小的起效劑量；而對於早產兒， DHA可以增加到1%。 “沒有證據證明， 添加非常高的劑量， 能夠給嬰兒帶來更多的獲益。 ”
“DHA等對寶寶腦眼發育起關鍵作用的營養元素， 並非補充越多越好， 媽媽在選購嬰幼兒奶粉時，
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越來越多的證據顯示， DHA達到總脂肪酸含量的0.35%以上即可有效改善嬰幼兒的認知。 從安全性來說， 權威組織建議DHA含量不要超過0.5%這個數值。
Q3母乳餵養寶寶， 是否要額外補DHA？
Berthold Koletzko教授表示， 在寶寶半歲以內、全母乳餵養的這段時間裡， 除了適量補充維生素K和D以外， 營養學家多不主張額外添加DHA、膽鹼等， 而更主張媽媽在母乳餵養期間攝入均衡的膳食， 包括富含DHA的膳食來使寶寶的DHA水準達到0.3%這一較為優化水準。 要達到這個水準， 媽媽需要攝入一定量的魚類或魚油。 建議媽媽一周吃魚兩次以上。
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母乳是嬰兒最好的食物， 所以我們提倡母乳餵養優先。 但對於母乳餵養結束之後， 以及沒有條件進行母乳餵養的嬰兒來說， 應該獲得均衡的營養支持， “正是意識到營養素的多元性， 所以我們才會更多地提倡父母應該給予嬰兒一個平衡的營養供應， 而不是供應單一的、大劑量的營養素。 ”
