水果添加進程表
0-3個月:喝配方奶的孩子喝稀釋的果汁。
4-6個月:稀釋的果汁:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果等水果果汁。
7-9個月:稀釋的果汁、果泥:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉等。
10-12個月:果汁、果泥、水果均可。
不同年齡 不同吃法
寶寶4個月以前， 母乳的營養成分足夠滿足寶寶生長發育的需要， 所以母乳餵養的寶寶在4個月以前不需要喝果汁。 過早給母乳餵養的寶寶喝果汁不僅影響母乳的攝入量， 還會影響母乳的分泌量。 給嬰兒吃水果也要按照輔食添加的原則和標準進行。 添加水果要與其他輔食添加同步。
水果不能這樣吃
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飯後不宜立即吃水果
有些人習慣飯後吃水果， 認為這樣可以幫助消化， 殊不知反而會導致消化功能紊亂， 對健康有害。 因為飯後吃水果會使水果在胃裡滯留時間過長， 容易引起腹脹、腹瀉和便秘。 因此吃水果最好在兩餐之間， 飯後2小時左右。
正確的進餐順序應該是:湯→蔬菜→飯→肉→飯後2小時後食用水果。
不能空腹吃水果
很多人喜歡在饑餓的時候吃水果以墊饑。 但空腹的時候胃酸分泌增加， 有些水果含有大量的膠質， 與胃酸結合形成難以消化的沉澱物， 容易導致消化道疾病。 柿子、香蕉、橘子都屬於此類水果。
果仁不吃
有些果仁中(如苦杏仁)含有毒物質， 吃了後會引起中毒， 因此要讓寶寶養成不吃果仁的習慣。
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不吃腐爛的水果
水果爛了， 有些人會把腐爛的部分削掉， 把剩下的部分吃了。 其實引起水果腐爛的罪魁禍首是各種微生物， 微生物在代謝過程中會產生各種有毒物質， 這些有毒物質可以通過果汁擴散到水果未腐爛部分。 所以腐爛水果的未腐爛部分同樣不能吃。
