寶寶如何度過一個健康快樂的春節

寶寶如何度過一個健康快樂的春節?每年春節的餐桌上必有美食， 對於寶寶來說是一個不小的誘惑。 但寶寶的脾胃還嬌嫩， 飲食稍不小心就可能損害腸胃健康， 甚至危及生命安全。 那麼寶寶如何度過一個健康快樂的春節?

飲料多喝無益

小孩子都喜歡喝飲料， 但營養專家指出， 含氣類的飲料中， 如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體， 飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛， 影響胃腸道的消化能力， 更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養， 但過多飲用也會影響寶寶的食欲。 因此， 應讓寶寶多喝白開水。

主食必不可少

節日裡， 有些孩子菜吃得多， 幾乎不吃主食。 這種做法很不科學。 副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果， 吃多了容易損傷寶寶的脾胃， 影響食物的消化吸收。 而且， 蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等， 糖類含量並不高， 與主食有很大差別， 互相不可代替。 因此， 要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配， 既要有充足的蛋白質， 又要有綠葉菜， 最好配上一兩樣開胃菜最佳。

葷素講究搭配

一般節日餐桌上以葷菜為主。 營養專家指出， 過多地吃葷會增加寶寶的腸胃及腎臟的負擔。 因此， 節日裡應準備這幾類蔬菜：綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等， 都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的番茄、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、土豆等，

它們除了富含維生素、纖維素、礦物質外， 還富含碳水化合物;此外， 黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等， 富含植物蛋白和不飽和脂肪酸， 對寶寶的大腦和體格的生長發育大有益處。

注重飲食安全

節日裡， 孩子吃各種零食的機會也增多了。 兒科專家指出， 有時大人一時疏忽， 寶寶就可能出現危險， 尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時， 很容易使豆狀零食嗆入氣管裡， 出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀， 威脅生命安全。 因此， 儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食， 以防滑入氣管中。 進食時應保持安靜， 避免逗引正在進食的寶寶。

由於春節期間飲食往往不均衡， 加上變化無常的氣候， 導致小兒腹瀉高發。 家長們除了應瞭解以上飲食安全原則之外，

專家還建議， 應在家中常備一些治療小兒腹瀉的小藥， 首選丁桂兒臍貼， 用以防治節日期間由於飲食不調或誤食不潔食物引起的腹瀉。

專家介紹， 丁桂兒臍貼由天然植物丁香、肉桂、蓽茇等具有“藥食同源”的中藥中提取有效成分研製而成的外用治療腹瀉貼劑， 可以輕鬆解決寶寶腸胃問題， 通過臍部給藥， 快速吸收， 藥效直達腸胃， 通常4小時左右起效。 產品直接貼附寶寶臍部,從強健脾胃功能這個根本入手， 健脾溫中， 散寒止瀉， 無副作用， 對於寶寶肝臟沒有任何損害， 吸收持久且生物利用度高， 是針對寶寶腸胃問題的最佳給藥方式之一。

在歡度春節期間， 家長們如在飲食方面做到合理搭配，

在平日的護理方面做到細緻入微， 加上丁桂兒臍貼的小藥保障， 就能和寶寶度過一個健康快樂的大年。

母嬰小編溫馨提示：知道了寶寶如何度過一個健康快樂的春節， 為了更好的保證寶寶的健康和安全， 因此專家提醒廣大家長朋友們， 注重寶寶飲食安全及健康， 讓孩子也過個健康年。