寶寶如何春捂秋凍呢

1 寶寶如何春捂秋凍呢：把握時機

許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。 比如感冒、消化不良， 在冷空氣到來之前便捷足先登。 因此， 捂的最佳時機， 是在氣象臺預報的冷空氣到來之前24-48小時， 再晚便是“雪後送炭”了。

2 寶寶如何春捂秋凍呢：把握氣溫

由於初春時寶寶的身體仍處於冬天的模式， 當春天的環境氣溫在10度以內時， 寶寶的身體調節模式仍不會改變， 要到環境氣溫15度以上後方會出現新的調節模式， 即逐漸轉換成春天的身體調節模式。 因此環境溫度持續在15℃以上且相對穩定1～2周，

就可以不捂了。

3 寶寶如何春捂秋凍呢：注意溫差

日夜溫差大於8℃是“捂”的信號。 面對“孩兒臉”似的春天， 你得隨天氣變化加減衣服。 持續時間 7-14天恰到好處。 醫學家發現， 氣溫回冷需要加衣禦寒， 即使此後氣溫回升了， 也得再捂7天左右。

4 寶寶如何春捂秋凍呢：戶外活動

戶外活動， 活動的適宜度應以寶寶舒適為准， 寶寶面部潮紅、微汗即可。 “春捂”的重點是腿和腳， 應為寶寶穿上襪子和舒適的鞋。 家長觀察寶寶玩耍一會身體已經產熱尚未出汗時， 脫掉一件衣服再讓寶寶繼續玩耍。 但如果寶寶已經玩耍導致衣服汗濕了， 避免立即脫掉衣服， 而是用幹毛巾給寶寶擦汗， 再等寶寶的汗自然幹一會， 如果還想玩， 再脫掉一件衣服，

繼續去玩耍， 否則寶寶容易受涼感冒。 玩耍後等寶寶體溫降下來就要及時穿上衣服。

5 寶寶如何春捂秋凍呢：穿衣原則

具有“春捂”的意識， 但不過分包裹。 也就是說家長有意識在初春時節不給寶寶快脫或大減衣服， 但也不教條地完全不脫衣服。 當寶寶活動時還是讓寶寶脫掉外層衣服， 通常寶寶活動後會全身是汗， 這時家長應及時將寶寶的汗擦乾， 然後給寶寶穿上衣服。

1、保持背暖

由於背部相對全身來說皮膚面積比較大， 衣服是否保暖， 背部感覺更明顯。 中醫理論認為人體背部有許多穴位， 背部如果有寒冷刺激， 會通過背部穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能， 引發疾病。 因此穿衣保持背部溫暖即“背暖”就會使身體感覺暖和了，

中醫認為“背暖”可以預防傷風感冒。

背暖的方法：穿一件薄棉背心或厚絨布背心既達到背部保暖的目的， 也避免厚衣服影響手臂活動。 初春時保持背暖， 衣服不減。

2、保持肚暖

腹部沒有骨骼屏檔， 腹內的胃腸道佔據大範圍， 如果腹部受涼， 就容易傷害胃腸道， 出現消化不良、腹痛和腹瀉等疾病， 因此強調穿衣保持“肚暖”， 目的是保護胃腸功能。

肚暖的方法：貼身內衣稍長達下腹部， 可以掖到貼身內褲內。 中層棉衣前襟重疊多一些， 避免透風。 初春時保持肚暖， 衣服不減。