越來越多的家長， 開始關心孩子的補鈣問題。 因為如今， 越來越多的敬愛張已經知道了鈣對於孩子成長發育的重要性。 知道寶寶的骨骼發育、大腦發育和牙齒發育等都離不開鈣的作用， 因此在日常生活中也注意及時給寶寶補鈣。
但即使我們的家長如此重視寶寶補鈣的事情， 但是寶寶缺鈣的情況確實在不斷地發生。 經專家研究發現， 絕大部分的原因， 竟然是父母們在給寶寶補鈣的過程中沒有注意科學的方法， 因此造成了補鈣效果大打折扣。 那麼寶寶補鈣， 要怎麼才能科學有效呢？
寶寶補鈣注意補充量
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在寶寶成長的不同階段鈣的需要量也不同， 0~6月齡每天需要攝入鈣300毫克， 6~12月齡400毫克， 1~3歲600毫克， 4~9歲800毫克， 10~18歲1000毫克。 這裡所指的是鈣元素的量， 而不是鈣片的量。
顯然， 不少媽媽在給寶寶補鈣時沒有分清這兩者的概念， 以為寶寶吃了鈣片就算補鈣了。 事實上， 媽媽應該鈣製劑中含鈣元素量核算出來， 並結合從食物中攝取的鈣量， 來決定寶寶服鈣的量。
因此媽媽選購鈣劑時， 請注意包裝上的規格說明"相當於鈣元素xx毫克"。
鈣源不同效果不同
目前市場上兒童服用的鈣劑琳琅滿目， 不同的鈣劑含鈣量相差甚大， 如葡萄糖酸鈣含鈣量為9%， 乳酸鈣為13%， 醋酸鈣為23%， 碳酸鈣為40%。 碳酸鈣由於含鈣量高， 在胃酸充足的情況下， 溶解度遠高於其他鈣製劑，
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1989年美國藥典藥物情報（USPID）中介紹常用的16種口服鈣製劑中， 有10種為碳酸鈣片。 因此相比之下， 媽媽選擇以碳酸鈣為鈣源的鈣劑可以達到更好的吸收效果。
不要忽視維生素D
鈣的吸收少不了維生素D的協助， 維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收， 同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。 維生素D的獲取一般有兩種途徑，
一是從食物獲得， 但量很少；
二是通過曬太陽。
對於小寶寶來說對維生素D的需要量多， 但通過食物獲取和接觸陽光的補充卻十分有限， 因此媽媽可以選擇含有維生素D的鈣劑， 以確保補鈣與維生素D同進進行， 才能更好的發揮補鈣的效果。
補鈣時間要有所選擇
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很多家長在給寶寶補鈣時， 常常會把鈣劑混在奶或食物中， 其實這樣反而會影響到補鈣的效果。 比如在吃飯時服用鈣製品， 混在食物中的鈣只能吸收20%。 總之只要寶胃裡面塞了太多食物， 效果通常不太好。
因此建議媽媽給寶寶補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。
總之， 家長在給寶寶補鈣時不能盲目， 一定要注意採用科學的方法， 這樣才能提高鈣劑的吸收和利用。
同時， 為了寶寶的健康， 應選擇安全可靠的補鈣產品， 如經過20年臨床驗證的國際化大品牌鈣爾奇等， 為寶寶加股勁， 讓寶寶的骨骼更強健。
