很多家長都認為， 孩子如果沒有長牙是不能吃固體食物的， 其實並非如此。 孩子最好是從4～5個月時開始吃固體食物。
添加固體食物的時間
嬰兒添加固體食物的最佳時期是：4～6個月。
因為這個時期的嬰兒能夠靠支撐物的幫助坐起來， 並能穩定地控制自己的脖子而且可以把頭從一側轉向另一側。 而且這個時期也是嬰兒扗的儲備就要用光的時候。
固體食物的餵食方法
先從稻穀類食物開始
因為穀類引發過敏反應的可能性最小。 一開始喂的時候應該用非常小的量， 大約是一茶勺穀類混合幾茶勺母乳或代乳品。
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不宜太稠， 應呈流狀
若穀類粥若太稠， 嬰兒會難以應付， 可能導致堵塞。 應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂， 讓粥流進孩子的嘴裡。 一些粥可能會從嬰兒嘴裡流出來， 原因是嬰兒還不習慣把食物送到口腔後部咽下它們。 最初， 孩子可能只吃幾口就不吃了。 含有燕麥、大麥以及小麥的穀類食物可以在孩子6個月大時喂；蔬菜和水果可以在孩子6～8月大時喂。
每次應試喂一種新的食物
為避免可能發生的食物過敏症， 每吃完一種食物後， 至少要有3天的時間間隔才可採用另一種新的食物。 最可能引起過敏反應的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。 過敏反應的症狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和腸絞痛。
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專家建議：
先學會吃蔬菜， 然後吃水果。 原因是人類生來帶有對水果“甜味”的偏愛。 如果嬰兒學會吃水果在先， 那麼他們就不怎麼可能想吃蔬菜了， 因為蔬菜不如水果甜。
