寶寶如何睡最安全 你可知道

俯臥， 寶寶最喜歡的睡姿， 但對3個月以內的寶寶來說， 易發生窒息,容易因回奶導致窒息， 也易形成小扁頭。

兩側適時交替， 安全理想的睡姿。

初為人母的媽媽， 時刻關注著寶寶的一舉一動。 在日常照料過程中， 除了寶寶的吃喝拉撒外， 寶寶如何睡覺， 也是許多年輕媽媽非常關注的一件大事：仰臥、俯臥、側臥……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形， 又沒有安全隱患呢?

俯、仰、側臥各有特點

俯臥， 通常是寶寶最喜歡的一種睡覺姿勢， 將身體的胸部和腹部放在下面， 背部和臀部向上， 臉頰側貼在床面， 這個姿勢最不易產生扁頭。

但由於寶寶頭頸肌肉無力， 特別是在3個月以內， 寶寶自己轉動頭部的能力非常有限， 如果床褥過於柔軟， 寶寶睡覺時一旦將頭埋在其中， 很容易發生窒息。

仰臥， 呼吸通暢， 看似安全， 但我們知道寶寶非常容易回奶， 在睡夢中一旦發生回奶， 仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻， 引起窒息。 同時， 長期採用仰臥也最容易造成後腦勺扁平， 形成小扁頭。

側臥， 寶寶側臥， 通常是將小臉轉向一邊， 身體側臥， 這樣睡夢中萬一發生回奶， 奶液順著嘴角流到口腔外， 不易發生口鼻堵塞， 比較安全。 同時側臥不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓， 較少出現正扁頭， 但如果長期固定一側方向睡覺， 也容易出現“歪扁頭”。

寶寶選擇睡姿前的考慮

我們來看看寶寶頭部骨骼的發育：寶寶在成長過程中， 頭形會有所變化， 這與寶寶頭顱骨的發育有關。 剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化， 尤其是6個月以內的嬰兒， 頭顱骨質地比較軟， 有很大的可塑性。 隨著月齡的增加， 骨骼逐漸鈣化， 頭顱骨才逐漸變得堅硬起來。 因此， 在出生後的前幾個月內， 如果頭部的某一部位長期承受整個頭部重量的壓力時， 比如一直仰臥， 嬌嫩的枕骨長期受壓， 其正常的弧度將逐漸被壓平， 並隨著月齡的增加， 骨骼鈣化成形， 就會形成扁頭。

讓寶寶這樣睡

一般來講， 寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿， 且頭形輪廓優美。 同時， 針對寶寶好動的特點， 可以正確選擇和使用枕頭，

來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。 剛出生的寶寶平躺時， 背和後腦勺在同一平面， 嬰兒頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥時頭和身體也在同一平面， 因此， 這個時候沒有必要使用枕頭。 3個月以上的寶寶， 頭與身體比例發生變化， 此時， 可以開始使用枕頭。 小枕頭的高度只需3～4釐米就可以了， 枕頭不要太軟， 要吸汗、透氣。 外面應該是純棉軟布的， 裡面可以填充蕎麥、木棉等。 6個月以上的寶寶頭形基本固定， 頭頸部的肌肉已經發育良好， 寶寶睡覺的姿勢可以自由一些， 可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。