寶寶如何科學補鈣

寶寶吃飯很重要， 飲食營養如何拿捏才算好？

首先， 寶寶在超過8個月以後， 母乳中的營養物質已經不太能滿足寶寶的需要。 即使母乳充足， 為了寶寶小身體的成長， 也應當給寶寶添加多重輔食。 可以給寶寶添加的食物有雞蛋、肉類、蔬菜、魚肉等， 如果寶寶想吃成人的米飯， 可以將米飯做到軟爛之後喂給寶寶。

其次， 如果此時寶寶的主食已經轉為牛奶， 必須添加其他輔食。 而且牛奶的量必須控制在500-600ml之間， 一是避免讓寶寶吃的過多， 以致寶寶從小就出現肥胖的現象， 二是便於寶寶將來能夠易於接受成人的食物。

再次， 有很多食物是不適合寶寶食用的， 過鹹的食物會引起寶寶腦內缺血和缺氧；過甜得食物容易導致寶寶味蕾發育不良， 進而形成偏食挑食的壞習慣；添加味精過多的食物會導致寶寶腦細胞壞死， 以及熏肉、熏魚、爆米花或者油炸食品都不適合寶寶使用， 這些食品會影響寶寶的腦細胞發育， 造成寶寶記憶力下降甚至大腦癡呆， 都是媽媽們必須防範的。

此外， 如果寶寶在餵養時出現了消化不良的症狀， 父母不可以經常給寶寶使用消食片這類藥物。 長期服用藥物來對寶寶進行消食， 難免會有副作用， 不利於寶寶健康成長。

寶寶補鈣有必要， 提前準備沒煩惱

除去以上那些， 在寶寶的生長過程中， 鈣質的補充也是非常有必要的。

寶寶一般在第6到7個月時開始出牙， 而寶寶長牙的速度與寶寶自身骨骼生長的速度是接近的。 這時， 寶寶會對鈣質有大量的需求。 及時地補鈣能促進寶寶骨骼的生長， 讓寶寶將來能比同齡人要高， 而且還能有效地預防佝僂病， 增強寶寶的體質， 增強寶寶大腦智力的發育。 母乳是半歲以內對寶寶最好的營養品， 如果寶寶在半歲以內沒能完全母乳餵養， 就需及時補鈣了。

在平時裡， 應注意給寶寶補充鈣質。 寶寶在八個月以後， 母乳所提供的鈣質會逐漸跟不上寶寶骨骼生長發育的需要， 在這個時候就只能選擇給寶寶進行其他方面鈣質的補充了。 除了牛奶以外， 還可以給寶寶選擇鈣類的營養品。

寶寶的胃容量小， 而且牙齒並未發育好， 一般的咀嚼類鈣片不適宜三歲前的小寶寶食用。 可以給寶寶選擇沖劑類的補鈣產品， 例如迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒， 淡奶口味易於讓習慣母乳餵養的寶寶接受。 且易沖服， 含鈣量高， 免去了讓寶寶的小胃造成過重的負擔。 服用時， 儘量選在寶寶吃奶後的30分鐘以後， 保證每天在寶寶身體能承受的範圍內， 有足量的鈣元素吸收。

另外， 帶著寶寶多進行戶外運動， 沐浴陽光也有利於身體對於鈣質的吸收。 這些預防與治療方案是可以視具體情形而決定的。