小寶寶的健康成長, 離不開很多營養元素的補充, 氨基酸也是很重要的。 氨基酸對嬰兒的生長發育起著很大的作用, 因此家長一定要重視寶寶氨基酸的補充。 那麼寶寶如何補充氨基酸呢?下面就來看看寶寶補充氨基酸的食譜推薦吧!
寶寶如何補充氨基酸?一、魚蛋餅
營養分析:未滿1歲的寶寶咀嚼能力還不是很好, 鬆軟的魚蛋餅餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1等多種維生素和營養素, 嬰兒食用對強壯身體大有裨益。
製作方法:
(1)將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟,
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(2)將雞蛋磕入碗內, 加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。
(3)把黃油放入平底鍋內熔化, 將餡團成小圓餅, 放入油鍋內煎炸, 煎好後把番茄沙司澆在上面即成。
寶寶如何補充氨基酸?二、香菇雞絲粥
營養分析:雞肉肉質細嫩, 滋味鮮美, 蛋白質含量較高;大米可提供豐富B族維生素;芹菜中富含水分和纖維素。 這款美食含有豐富蛋白質, 相對小兒也比較容易消化吸收, 是小兒補氨基酸的一大美食食譜。
製作方法:
(1)將白米, 雞胸肉, 蔥, 芹菜豌豆洗淨, 香菇泡水待軟, 雞胸肉, 香菇切絲, 芹菜蔥各切 碎備用。
(2)將油熱鍋後, 加入蔥花, 雞胸肉, 香菇炸香, 然後滴入少許醬油炒入味。
(3)再把白米下鍋續炒數下。
(4)加入清水約1000毫升於鍋中, 待煮熟透後把豌豆,
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(5)加入鹽, 味精, 白胡椒粉即成。
以上就是關於寶寶如何補充氨基酸的食譜推薦了, 小寶寶補充營養, 最好的方法就是通過飲食來調節。 希望以上的推薦對你有所幫助。