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寶寶如何預防過敏？每年春天快到的時候， 很多寶寶都會出現過敏現象。 這是什麼原因呢？我們首先要讓寶寶遠離過敏原。 寶寶如何預防過敏， 一起看看吧！
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防止兒童過敏， 最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原， 如盆栽植物、塵蟎， 寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。 花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。
其次， 在幼兒飲食方面， 1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養， 對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。 且孕婦應避免食用含有過敏原的食物， 或者餵食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。 同時， 延緩副食品的添加。
再次， 適當運動。 兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。 如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。 而環境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應鼓勵。 從事運動時，
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總之， 過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病， 不論是胃腸症狀（6個月內高發）、濕疹（1～3歲高發）、氣喘（3歲以後高發）， 還是過敏性鼻炎（7～15歲以後高發）， 都應積極預防， 早期診斷， 早期治療。
引起過敏的因素
1.遺傳因素：家族性遺傳， 無家族性遺傳。 父母雙方都過敏， 孩子過敏性發生率高， 占60—80%， 父母單方過敏。 孩子過敏發生率占20—40%， 父母雙方都不過敏， 孩子過敏發生率占5—15%。
2.環境因素：城市衛生條件太好太乾淨容易過敏， 抗生素的廣泛應用容易過敏， 免疫接種由於致敏原容易過敏， 抽煙和空氣污染都容易過敏。 反而生活在農村，
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3.食物因素：牛乳是嬰兒最常接觸和致敏的抗原， 牛奶蛋白過敏占2.5%。 大豆， 小麥， 花生， 堅果， 雞蛋等也易致過敏。 寶寶出生半年內最常見的症狀是：出生一月左右發生奶癬， 寶寶半歲到一歲為濕疹， 半歲以後發生哮喘， 6-7歲以後哮喘發生率高， 過敏性鼻炎發生高峰是8-10歲。
預防過敏， 從添加輔食開始
1.堅持母乳餵養， 避免過早添加輔食
大家一致認為， 純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。 一、在嬰兒腸道不成熟期， 母乳餵養可減少接觸異體蛋白質的機會；二、母乳餵養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長， 發揮抗感染及抗過敏的作用；三、母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受，
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因食物過敏還與遺傳因素有關， 有食物過敏史的夫婦， 懷孕後期要提防曾使自己過敏的食物， 以免讓孩子通過母乳間接過敏。 哺乳期間， 母親更要避免吃容易引起過敏的食物。
2.注意輔食品種的選擇和添加順序
嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。 多數食物過敏原為糖蛋白， 牛奶中約有40多種不同蛋白質可能有致敏作用， 雞蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起過敏。 鱈魚、大豆及花生中也有多種可誘發過敏的抗原存在。
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首先給嬰兒添加的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物， 米粉可作為試食的首選食物， 其次是蔬菜、水果， 然後再試食肉、魚、蛋類。 輔食添加的順序依次為穀物-蔬菜-肉、魚、蛋類。 較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等， 應在1歲以後才提供。
3.掌握循序漸進的輔食添加原則
給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。
每次引入的新食物， 應為單一食物， 少量開始， 以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力， 及時發現與新引入食物有關的症狀， 這樣可以發現嬰兒有無食物過敏， 減少一次進食多種食物可能帶來的不良後果。
如果給孩子添加一種新的輔食，孩子反復拒絕，或者服用以後孩子用哭鬧、不舒服，或者噁心等症狀，就要考慮孩子是否最這種食物過敏，因為這是一種本能的反應。
如果意外情況孩子沒有母乳，家族有過敏體質的表現，建議開始使用低敏奶粉餵養。最初幾天沒有奶，也建議使用低敏奶粉。最初三天的含有過敏原的奶粉刺激，對於孩子以後的過敏反應有很重要的意義。
低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游離氨基酸，但長期服用這些奶粉需要醫生或者營養專家進行指導，隨著年齡的增長，過敏會出現耐受，換句話說就是逐漸好轉，需要過渡到正常飲食。
過敏表現各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉症、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發而引起。日光性皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，或者有紅斑、丘疹、鱗屑等；而花粉症主要表現為面部、手部等暴露部位出現紅腫、瘙癢；蕁麻疹表現為皮膚突然發癢，繼之出現大小不等的風團塊，蒼白或發紅，可迅速蔓延至全身。
過敏性結膜炎是由花粉、灰塵、塵蟎或小動物的毛髮等引起，全年均可發生。主要表現包括結膜紅、癢、流淚、灼熱感、分泌物較少且是水樣的。
過敏性鼻炎很容易和感冒相混淆，鼻塞、鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕，都像是感冒症狀。其實，這都是鼻腔黏膜表面發生過敏的反應。
過敏性哮喘主要與花粉、塵蟎、病菌、氣候等有關。春天由於氣候反常，人體抵抗力低、容易感冒，病毒、細菌、支原體等病原更容易作為過敏原被吸入而直接誘發哮喘。
吃得不當也會過敏
除此以外，不少人在日常生活中還會對某種食物過敏。有人進食過敏的食物後，會立即出現皮膚發癢、風疹塊或發熱、頭暈、噁心嘔吐，甚至呼吸困難。有人會出現酒醉樣表現或腹痛腹瀉等胃腸炎症狀。有人在進食日光敏感物質的食物後，再經日光照射，便會發生日光性皮炎。還有人連續吃了大量的鮮荔枝後會出現頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等症狀。所以，當進食後出現不適症狀，別自己輕易判斷食物中毒等，因為很可能是食物過敏。
多種測試揪出過敏原
過敏體質是先天性的，所幸隨著年齡增長，免疫系統的逐漸成熟，大部分人的過敏症狀會有改善。留意自己可能對什麼東西過敏，就可以避免過敏的發生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原，需要請專業醫生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學過敏原檢測、支氣管激發或舒張試驗、鼻腔或眼睛的激發試驗等。
如果給孩子添加一種新的輔食，孩子反復拒絕，或者服用以後孩子用哭鬧、不舒服，或者噁心等症狀，就要考慮孩子是否最這種食物過敏，因為這是一種本能的反應。
如果意外情況孩子沒有母乳，家族有過敏體質的表現，建議開始使用低敏奶粉餵養。最初幾天沒有奶，也建議使用低敏奶粉。最初三天的含有過敏原的奶粉刺激，對於孩子以後的過敏反應有很重要的意義。
低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游離氨基酸，但長期服用這些奶粉需要醫生或者營養專家進行指導，隨著年齡的增長，過敏會出現耐受，換句話說就是逐漸好轉，需要過渡到正常飲食。
過敏表現各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉症、蟲咬皮炎、蕁麻疹等，分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發而引起。日光性皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，或者有紅斑、丘疹、鱗屑等；而花粉症主要表現為面部、手部等暴露部位出現紅腫、瘙癢；蕁麻疹表現為皮膚突然發癢，繼之出現大小不等的風團塊，蒼白或發紅，可迅速蔓延至全身。
過敏性結膜炎是由花粉、灰塵、塵蟎或小動物的毛髮等引起，全年均可發生。主要表現包括結膜紅、癢、流淚、灼熱感、分泌物較少且是水樣的。
過敏性鼻炎很容易和感冒相混淆，鼻塞、鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕，都像是感冒症狀。其實，這都是鼻腔黏膜表面發生過敏的反應。
過敏性哮喘主要與花粉、塵蟎、病菌、氣候等有關。春天由於氣候反常，人體抵抗力低、容易感冒，病毒、細菌、支原體等病原更容易作為過敏原被吸入而直接誘發哮喘。
吃得不當也會過敏
除此以外，不少人在日常生活中還會對某種食物過敏。有人進食過敏的食物後，會立即出現皮膚發癢、風疹塊或發熱、頭暈、噁心嘔吐，甚至呼吸困難。有人會出現酒醉樣表現或腹痛腹瀉等胃腸炎症狀。有人在進食日光敏感物質的食物後，再經日光照射，便會發生日光性皮炎。還有人連續吃了大量的鮮荔枝後會出現頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等症狀。所以，當進食後出現不適症狀，別自己輕易判斷食物中毒等，因為很可能是食物過敏。
多種測試揪出過敏原
過敏體質是先天性的，所幸隨著年齡增長，免疫系統的逐漸成熟，大部分人的過敏症狀會有改善。留意自己可能對什麼東西過敏，就可以避免過敏的發生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原，需要請專業醫生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學過敏原檢測、支氣管激發或舒張試驗、鼻腔或眼睛的激發試驗等。