寶寶如何養成良好的姿勢

讓寶寶從小到大養成良好姿勢的7條建議,育兒知識專家指出：

1、不要讓剛學會坐的寶寶久坐。 七八個月的小寶寶剛學會坐， 但還坐不穩， 需要付出很大的努力， 才能保持身體平衡。 如果坐的時間太長， 會令他的脊柱疲勞。

2、選擇可以調節高矮的桌椅。 將桌椅調整到適合孩子身高的位置， 讓桌椅就著孩子的身高， 而不是讓孩子不得不用他不舒服的姿勢去就著桌椅。

3、不要給孩子坐帶輪子的椅子， 要坐穩定的椅子， 以保證孩子坐姿的穩定。 4.如果孩子的腳夠不到地， 要給他使用腳墊， 這是很有用的小配件。

5、選擇雙肩背包， 背包帶要寬， 而且可以調節。 書包應該背在肩膀很高的位置上， 儘量貼近孩子的後背。

6、選擇舒適的長椅和沙發， 但是不要過於鬆軟， 否則當孩子坐在上面看電視時， 會全身都陷進去。

7、重視他的體育運動， 這是鍛煉脊柱最好的方法， 但運動量要適中。