胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓寶寶吃了很多苦， 爸爸媽媽也非常著急。 日常生活中， 爸爸媽媽一定要讓孩子養成良好的生活習慣。 接下來會說8個養胃的小秘訣， 希望各位家長好好看看。
一、吃要守時
早餐不吃， 一日三餐沒有規律， 都會影響到寶寶的胃。 胃對於時間很敏感， 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷， 這樣才能夠第一時間消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果缺少食物的中和， 就會消化胃黏膜本身， 對胃造成傷害。
二、不能吃得過快
在飲食後， 要經過貯納、研磨、消化， 將食物變成乳糜狀後，
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三、不宜吃得過飽
嬰幼兒暴飲暴食， 會超過胃的負荷， 造成消化不良， 嚴重的時候還會造成急性胃擴張、胃穿孔。
四、不能邊玩邊吃
一些寶寶在吃飯的時候總是喜歡玩玩具， 在玩耍的時候大量血液供腦， 因此消化系統的血量就會供應不足， 影響消化吸收， 時間長了， 就會產生胃病。
五、不要常吃零食
嬰幼兒總是吃零食， 會破壞胃消化酶分泌的正常規律， 讓胃無法休息， 一整天都在工作的話，
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六、不可多吃冷食
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官， 如果人體著涼了， 胃部容易發生痙攣性收縮， 就會造成孩子胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉。
七、注意飲食衛生
吃的東西不乾淨， 特別是炎熱的夏天， 各種致病性細菌的繁殖速度很快， 食物也會壞得很快。 如果吃了不清潔或不新鮮的食物， 可能會造成急性胃炎， 出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
八、不宜濫用藥物
一些藥物對胃是有傷害的， 像是布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物， 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。 還有很多藥物會造成寶寶胃炎、潰瘍或胃穿孔， 所以在給寶寶吃藥的時候一定要多加注意， 最好是能夠先詢問醫生。
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寶寶的胃是很脆弱的， 一不當心就會讓胃受到傷害。 各位爸爸媽媽一定要牢記上面的8個秘訣， 讓寶寶擁有一個健康的胃！
