寶寶學抬頭的重要性

脊柱是人體的主樑,上呈頭部,下接骨盆,從側面看這根主樑是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動作的時候,更具有彈性,更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的， 而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。 一般當孩子3個月能抬頭的時候， 就形成了第一個彎曲-頸曲。 6-7個月能獨坐的時候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候， 就形成了第三個彎曲—腰曲。 這些彎曲還未固定， 仰臥時還可能消失。 因此， 對於初生嬰兒來說， 應該儘量多讓寶寶趴著玩兒， 讓頸曲得以發育成型。

此外， 在趴的時候寶寶會努力抬頭、挺胸,全身都在使勁兒， 能鍛煉寶寶全身的肌肉力量， 增大肺活量， 促進血液迴圈， 有利於呼吸道疾病的預防;趴著時寶寶的頭會東張西望， 他的視野就更開闊了;還從不同角度觀察新的事物， 還有利於智力的發育。

可見， 抬頭練習有太多的必要性了， 這是寶寶健康成長的必要訓練。

寶寶應該在幾個月抬頭?

每個寶寶的成長過程都不相同， 運動功能發展的區別也是很大的。 但要遵循普遍的規律的， 一般來說， 寶寶學會控制自己的身體是從頭部開始逐步下降到手、軀幹和腿的。

寶寶剛出生時頸部肌肉與四肢不同， 沒有收縮能力， 如果將他的身體提起， 他的頭部抬不起來。

寶寶滿月以後， 父母在每次餵奶前可以讓寶寶俯臥練習抬頭， 每次半分鐘， 每天1～2次， 以後逐漸延長， 睡前或起床前給寶寶做被動操， 鍛煉他的頸部、胸部、背部的肌肉， 增加肺活量， 這不僅有利於呼吸道疾病的預防， 而且對早期的視覺訓練也會帶來益處。

寶寶長到2個月左右已能將頭抬起來， 脖子變得有力了， 當他仰臥時， 如果有人把他抱起， 他的頭部不會後仰。

那麼， 怎樣把抬頭練習進行得合理科學點呢?

1、抬頭練習的準備：

要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。

2、抬頭練習的過程：

讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，

讓寶寶抬頭尋找玩具。 其實不管是用什麼道具， 目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來， 除了趴在床上逗他， 還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。

3、必要的放鬆和鼓勵：

寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次， 寶寶不想運動時就可以立即停止。 當寶寶完成了一次練習後， 媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放鬆。 不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛， 其實他非常敏感， 家長的愛☆禁☆撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。 如果父母能夠經常愛☆禁☆撫和誇獎寶寶， 寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。

如果4個月的寶寶不會抬頭怎麼辦呢?

4個月左右的寶寶俯臥時頭已能從床上抬起45°～90°。

用兩隻胳膊支撐著， 能將前胸抬離床面。 如果寶寶4個月時仍不能抬頭， 則應去找保健醫生。 運動功能的發育與中樞神經系統成熟的程度密切相關， 同時， 骨骼、肌肉的成熟程度也是運動功能發育的重要因素。 如果寶寶的中樞神經系統有異常， 或末梢神經、肌肉、韌帶、皮下組織有異常， 就會影響運動功能的發育。