寶寶學會咀嚼的必需食物

有些寶寶不愿吃輔食， 快一歲了還不肯“放棄”奶瓶。 其實， 這不是孩子對奶瓶“情有獨鐘”， 而是媽媽沒有適時鍛煉孩子的咀嚼功能。

寶寶4個月后， 無論是母乳還是配方奶的營養都不能滿足寶寶生長發育的需要， 所以要為寶寶添加輔食。 其實從長遠來說， 輔食還有助于寶寶由吸吮的進食方式向成人的咀嚼方式過渡。 寶寶生來就有尋覓和吸吮的本領， 而咀嚼功能卻不是自然出現的， 必須通過對口腔、咽喉的反復刺激， 寶寶才能學會咀嚼。

4～6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段。 從4個月開始， 媽媽就可以用小勺給寶寶喂半流質食物，

從6個月開始， 寶寶的乳牙開始萌出， 這更便于寶寶的咀嚼。 此時， 寶寶的輔食也應由半流質過渡到黏稠、有粗顆粒的食物， 如碎肉、菜末、水果粒等。 媽媽也可以把食物， 如蘋果片、餅干讓寶寶自己拿著吃， 培養寶寶對食物和進食的興趣。 寶寶在學習用牙齒咬、咀嚼食物的同時， 也刺激了牙床， 幫助乳牙的萌出。