寶寶學游泳的好處_寶寶在家游泳要注意安全

養生之道網導讀：

游泳是我們大家都很熟悉的一項運動， 其實寶寶也是可以學習游泳的， 寶寶學游泳的好處非常的多， 下文我們就來給大家介紹一下寶寶學游泳的好處。

很多家長都在說， 現在的嬰兒游泳是一種全新的嬰兒游泳健康的新概念。 我們的兒童大腦發育大約在3歲之前就已經全部完成了， 在這一時期， 嬰兒周遭的語言、運動、音樂、親情、環境等外界的刺激對它們大腦的發育最為重要， 所以現在很多人表明嬰兒游泳能有效促進它們自己腦細胞的健康發育， 對寶寶的循環系統、呼吸系統、精神系統方面都會起到很好的作用。

根據專家的介紹所說， 現在的嬰幼兒游泳是最適合他們的一種主動運動方式， 現在很多家長都很推崇這件事情。 那麼嬰幼兒游泳的究竟能帶給孩子們哪些好處呢：

第一、通過游泳可使嬰兒的肌肉組織得到可觀的鍛煉，

説明嬰兒的肌組織得到血液迴圈效果， 這樣會很好的促進嬰兒的肌肉發育和生長速度。

第二、由於寶寶的身體浸在水中， 它們的四肢關節和脊柱在游泳運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊， 它們的身體就不易受到傷害， 而且有利於嬰兒的骨骼系統的靈活性和柔韌性， 它們的關節會得到足夠的伸展， 讓自己的骨骼的生長更具備足夠的動力。

第三、大家都知道水還能對嬰兒的外周血管起到按摩的作用， 也就是通過游泳的方式讓孩子年幼的心臟更好的鍛煉， 這對孩子身體也起到良好的作用。

第四、每當我們的嬰兒學習游泳的時候， 這個時候它們的全身皮膚會均勻地受到大量溫和的水的刺激，

可提高嬰兒神經系統對外界的反應能力， 並且會逐步達到促進小孩智力開發的良好作用。 嬰兒游泳時， 胸肌、腹肌會得到有效的鍛煉， 是因為運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力， 同時也會有其他的好處。

專業指導嬰幼兒游泳

專家說， 嬰幼兒游泳的原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主性運動， 但是在進行該項活動的時候它們要注意多方面的事項， 因為他們的身體很嬌弱， 經不起重大的刺激的緣故。

如果嬰兒要學習游泳應該在專門場所內進行， 比且需經過受過培訓的護士來指導嬰兒進行。 並且還有有專人全程監護嬰兒去游泳；如果是出生10天內的新生兒的臍部必須貼防水的護臍貼，

才能保證嬰兒安全。 每當游泳完畢後還要將我們新生兒的防水護臍貼取下， 並進行臍部的消毒並包紮。

重要的是游泳圈使用前必須進行很好的安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、是否漏氣等)。 每當新生兒套好泳圈後， 再次檢查保險粘貼是否粘牢固， 並且要逐漸且緩慢的入水。 當我們的嬰兒游泳完畢後要迅速擦乾嬰兒身上的水跡， 並注意對我們的新生兒保溫。

重中之重是， 消毒措施的合理到位是嬰幼兒健康游泳開展的重要前提。 因為嬰幼兒的各個器官正處於發育的階段， 所以他們自身對外界的抵抗力是非常的弱， 例如， 嬰幼兒游泳室每天要定時進行紫外線空氣消毒， 游泳缸要保證一嬰一缸水的品質， 一巾一消毒，

並且缸內套要達到一次性標準塑膠薄膜， 還要一人一換來保證衛生安全， 嬰兒所用的浴巾要經過高壓蒸氣來消毒， 確保我們小嬰兒的健康， 對游泳時的水質、水溫、水箱和室溫的要求同樣也是很嚴格的。 時間一般控制在10~20分鐘對於我們的嬰兒是比較合適。

綜上所述， 我們清楚的看見， 讓寶寶學習游泳是有利於他們的大腦發育的， 是促進他們健康成長的關鍵。 所以媽媽們要適當的讓寶寶去游泳， 當然要注意安全第一。

到底多大的寶寶才可以下水呢

小天使的出生， 是讓全家幸福洋溢地手忙腳亂。 打理好寶寶的食、衣、住、行之後， 接著就是展開育樂生活。 近年來的運動風氣盛行， 也由下延伸到嬰兒族群。 由於在羊水生長了十個月， 對於六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動，莫過於游泳了。

在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而臺灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。臺灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻瞭解新手爸媽在教導寶寶游泳時，所遇到的問題，歸納出幾點寶貴意見，供爸比媽咪們參考。歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳，而教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠遊了。

其實，各地的開始月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。

寶寶在家游泳要注意安全

在家中對嬰兒進行游泳訓練，除器械安全性難以保證外，一旦遇到突發情況，嬰兒的安全也是一個問題。初生嬰兒游泳對環境有嚴格要求，一般游泳池中的水溫需保持在36℃至38℃左右，過高的溫度容易對嬰兒造成傷害。池內的水也不宜過深，比嬰兒站立的高度稍高即可。同時，室內溫度也應保持在26℃左右，避免嬰兒著涼或中暑。有關人士表示，專業的護理人員都需要經過專業的培訓後才能上崗。

由於嬰兒較為嬌嫩，游泳時必須有專人在旁全程看護，隨時監控嬰兒在水池內的動靜。一旦發現小孩有不適症狀，應立即將嬰兒抱起。

此外，嬰兒游泳時間並非越長越好，遊的時間過長或在水中運動過多，容易讓嬰兒造成一定程度的疲勞，嚴重者甚至會出現虛脫現象，因此游泳時間的長短主要由嬰兒體質決定，一般控制在10至20分鐘比較合適。

讓新生兒參加游泳訓練是新興的一項鍛煉嬰兒體質的項目，已被眾多家長廣泛接受和應用，最重要的還是要注意安全，因此建議最好帶著寶寶到專業機構進行游泳鍛煉。

對於六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動，莫過於游泳了。

在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而臺灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。臺灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻瞭解新手爸媽在教導寶寶游泳時，所遇到的問題，歸納出幾點寶貴意見，供爸比媽咪們參考。歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳，而教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠遊了。

其實，各地的開始月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。

寶寶在家游泳要注意安全

在家中對嬰兒進行游泳訓練，除器械安全性難以保證外，一旦遇到突發情況，嬰兒的安全也是一個問題。初生嬰兒游泳對環境有嚴格要求，一般游泳池中的水溫需保持在36℃至38℃左右，過高的溫度容易對嬰兒造成傷害。池內的水也不宜過深，比嬰兒站立的高度稍高即可。同時，室內溫度也應保持在26℃左右，避免嬰兒著涼或中暑。有關人士表示，專業的護理人員都需要經過專業的培訓後才能上崗。

由於嬰兒較為嬌嫩，游泳時必須有專人在旁全程看護，隨時監控嬰兒在水池內的動靜。一旦發現小孩有不適症狀，應立即將嬰兒抱起。

此外，嬰兒游泳時間並非越長越好，遊的時間過長或在水中運動過多，容易讓嬰兒造成一定程度的疲勞，嚴重者甚至會出現虛脫現象，因此游泳時間的長短主要由嬰兒體質決定，一般控制在10至20分鐘比較合適。

讓新生兒參加游泳訓練是新興的一項鍛煉嬰兒體質的項目，已被眾多家長廣泛接受和應用，最重要的還是要注意安全，因此建議最好帶著寶寶到專業機構進行游泳鍛煉。