寶寶安度夏季八不要(圖)

1、不要斷奶

正用母乳餵養的孩子, 不要趕在夏天斷奶。 理由有二:一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少, 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍, 容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。 最好是待秋涼後再斷奶不遲。

2、調整食譜

夏天氣溫高, 出汗多, 需要為孩子增加食物的供應, 增加幅度在10%--15%。 為此, 宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或乳製品, 多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富, 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率, 從而促進孩子的發育。

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另外, 還應補充水。 比如午睡前或午睡後讓孩子吃點水果, 喝點優酪乳、菜湯或白開水等。

3、少喝果汁與飲料

果汁口感好, 且含有一定量的維生素與礦物質元素, 但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與 。 若飲用果汁過多, 必然影響孩子主餐的進食量, 使其體內營養狀況失去平衡, 造成營養不良, 一般每天以不超過100毫升為宜。 孩子喝可樂過多易導致鉀元素的丟失, 使體質虛弱, 皮膚被蚊蟲叮咬後不易痊癒;喝酸梅湯過多可增高胃酸濃度, 損害稚嫩的胃黏膜, 誘發潰瘍病;吃冰淇淩等冷飲過多會危害牙齒, 且易誘發腸套疊等外科急腹症。 對於孩子來說, 最安全的飲料非白開水莫屬。

4、注意補鈣

據臨床醫生報告, 夏季也是兒童佝僂病的高發期。

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天氣炎熱, 孩子食欲差, 進餐量減少, 孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少, 加上出汗多, 鈣丟失得也多。 同時, 夏季日光曝曬, 孩子在戶外活動的機會也不多。 這樣一來, 鈣的攝入量少而排出量增多, 易發佝僂病就不難理解了。 防範的措施是醫生的指導下服用適量鈣片和維生素d(每天用量400單位)。

5、限吃甜食

進入炎夏後, 兒科門診中生瘡長癤的病兒人數激增。 究其原因, 與吃甜食過多不無關係, 如白糖、紅糖、糖果等, 或是加糖的糕點、牛奶、豆漿等。 大量的糖分進入孩子體內, 可升高血糖, 當血糖過高時, 即可造成危害:一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長, 易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患;另一方面, 產生大量酸性物質,

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打破血液的酸堿平衡, 使孩子變成酸性體質的人, 從而成為多種疾病的“溫床“(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。 因此, 少吃甜食不僅有助於孩子平安度夏, 而且可防止多種疾病發生。

6、慎用爽身粉

夏天易出汗, 不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉, 意在保護皮膚。 殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂以及硫酸鎂等, 容易侵入呼吸道, 而孩子的呼吸道發育尚不完善, 即使吸入少量也不能靠自身功能排除掉。 如果吸收量多, 侵入支氣管後可吸幹分泌物, 破壞氣管的纖毛運動, 降低防禦力, 誘發呼吸道感染。

7、莫用蚊香

夏天蚊子蒼蠅多, 家長為保護孩子往往點一盤蚊香, 以驅趕蚊蠅。 但要注意, 蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵喂等有機磷農藥,

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燃燒時農藥散佈在煙霧中, 被嬰兒吸入易致中毒。 孩子年齡小, 身體器官解毒功能較差, 對有機磷特別敏感, 故不宜使用。

8、勿剃光頭

頭髮既可保護頭顱, 還能散發體內過多的熱量, 故剃光頭不僅易傷及小兒皮膚, 而且減弱了散熱功能。 最好是男孩子理成小平頭, 女孩子剪成齊耳的娃娃頭, 以利度夏。

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