寶寶安然度夏，從護腸做起

夏季是嬰幼兒腹瀉的高發季節， 而腹瀉卻又是破壞小兒腸道健康的首要因素， 為了不讓寶寶的腸道受到傷害， 父母應把好他們的飲食“關”。 寶寶安然度夏從護腸做起 夏季， 餵養工作怎麼做?

1、夏季是大腸桿菌最容易孳生的季節， 它們分泌出的毒素對寶寶(尤其是嬰兒)的腸道有極大的危害。 對策：周歲內提倡母乳餵養， 母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力， 含有多種消化酶和抗體， 可抵消大腸杆力病菌所分泌的腸毒素， 保護腸道不定不受侵害。 熱天儘量不增添新的、不易消化的輔食。

2、不要在夏季給孩子斷奶。

原因存在於兩個方面：一方面， 夏季高溫， 孩子的消化液分泌較少， 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良;另一方面， 夏季細菌活躍， 容易污染食物， 招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。 對策：斷奶最好選在秋涼後。

3、夏季蚊蠅較多， 而蚊蠅又是傳播病菌的能手， 蚊蟲也是傳染病的傳播媒介， 沒有接種過乙腦疫苗的小兒， 更易被傳播上， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。 對策：父母應避免孩子吃剩飯剩菜， 並養成飯前便後洗手的良好習慣。

4、少吃冰棒等冷飲品。 如果過多攝入冷飲， 輕者刺激胃腸黏膜， 血管收縮， 導致胃腸道分泌紊亂， 誘發“冷食性胃腸炎”， 出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀;重得可能引起腸套疊(一段腸管套進另一段腸管之中)，

導致腸梗阻， 危及孩子的生命。

對策：多安排些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。 油膩、多糖的食物要限制， 西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。 應對奶粉BB出現的諸多問題 含奶瓶睡覺嬰兒易患奶瓶齲 夏日育兒謹防五大不當之舉

5、夏季， 高溫的天氣， 讓寶寶消耗量不斷增大， 只有多補充營養才能保持身體的“收支平衡”， 可是， 在這個季節裡， 寶寶普遍胃口不佳， 為了不讓他們的缺乏生長發育必需的營養， 我們建議父母靈活改善寶寶的飲食：

對策：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。 夏季是瓜果蔬菜的旺季， 黃瓜、番茄、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿蔔素、無機鹽等物質，

可以開動腦筋， 用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮豔、清淡而有特色的涼菜。 同時， 添加一點特殊的佐料更可防病抗暑， 一舉兩得，

小貼士：巧加佐料助消化 ·在菜中加入蒜泥， 既能使涼菜更加清涼可口， 又有助於預防腸道傳染病; ·在菜中加點醋， 也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

6、夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒， 暑濕侵入機體後會導致毛孔張開， 過多出汗造成氣虛， 還會引起脾胃功能失調， 食物消化不良等。 對策：讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

小貼士：夏季的涼性果蔬 ·瓜類：如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等。 ·蔬菜：番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜，

不妨經常做點讓孩子食用。 應對奶粉BB出現的諸多問題 含奶瓶睡覺嬰兒易患奶瓶齲 夏日育兒謹防五大不當之舉

7、疾病對寶寶而言是防不勝防的， 如果寶寶一旦發生腹瀉， 父母予以重視。

對策：帶寶寶的大便去醫院化驗， 如果大便有白血球， 屬於細菌感染， 此時父母應注意不要隨意自行使用藥物， 用藥應在醫生的指導下進行;如果無白血球， 則屬於腸道紊亂， 可以使用益生菌製劑調理腸胃。

夏季， 補水有講究 1、寶寶的飲品 ·應拒絕的飲品 1)少喝可樂等飲料：飲料中的二氧化碳可能削弱胃腸道的殺菌能力; 2)金銀花露或者是西瓜汁等消暑飲料有滑腸之弊，

容易誘發腹瀉， 也要謹慎; 3)果汁含有高濃度的果糖或山梨醇， 可能將體內的大量水分吸入到胃腸道， 導致頻繁嘔吐或腹瀉， 少飲為妙。

·推薦飲品 1)橙汁的果糖及山梨醇含量較低， 可適當飲用; 2)最好的飲料是“金牌”白涼開水。 應對奶粉BB出現的諸多問題 含奶瓶睡覺嬰兒易患奶瓶齲 夏日育兒謹防五大不當之舉

2、沖調奶粉的用水 最好使用溫開水， 而一些父母為圖方便， 喜歡使用飲水機中的水現配現吃。 殊不知， 飲水機中的水往往具有二次污染細菌的可能， 嬰幼兒喝後很容易被感染而腹瀉。 腸道健康信號 腸道雖然隱身於腹腔內， 外面看不見， 但可能通過一些信號來大致判斷其健康狀態。

1、大便 一個信號是大便， 其性狀、次數與腸功能的優劣密切相關。 如母乳餵養兒大便呈軟膏狀，卵黃色，每日約2~3次;人工餵養兒大便常呈硬膏狀，淡黃色或淺白色，每日1~2次;較大的小兒大便呈黃色，幹濕適中，每日1~2次。

若大便每天超過3次以上，變成稀水或稀溏，呈黃綠色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得幹結，超過2天解1次大便，則屬於便秘。這些都屬於病態，應及時就醫。

2、放屁 來自腸道的氣體是又一個重要信號，俗稱放屁。留意小孩的“屁事”，對做好孩子的飲食調理和腸道保健亦有重要意義。

如孩子屁多，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應該減少餵養或限制高蛋白與高脂肪食物。 如果斷斷續續不停要放屁，但無臭味，多因饑餓引起腸蠕動增強所致，提示該餵食了。 如果屁多糞便也多，可能是蠶豆、豌豆、山芋等產氣食品吃多了，應削減高澱粉食物，適當增加蛋白質、脂肪類食物，以免影響孩子的發育。

3、腹脹、腹痛 假如孩子無屁也無大便，出現哭鬧不安等症狀，特別是多食了冷飲後，要想到得了腸梗阻(如腸套疊)可能，及時就醫為上策。

如母乳餵養兒大便呈軟膏狀，卵黃色，每日約2~3次;人工餵養兒大便常呈硬膏狀，淡黃色或淺白色，每日1~2次;較大的小兒大便呈黃色，幹濕適中，每日1~2次。

若大便每天超過3次以上，變成稀水或稀溏，呈黃綠色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得幹結，超過2天解1次大便，則屬於便秘。這些都屬於病態，應及時就醫。

2、放屁 來自腸道的氣體是又一個重要信號，俗稱放屁。留意小孩的“屁事”，對做好孩子的飲食調理和腸道保健亦有重要意義。

如孩子屁多，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應該減少餵養或限制高蛋白與高脂肪食物。 如果斷斷續續不停要放屁，但無臭味，多因饑餓引起腸蠕動增強所致，提示該餵食了。 如果屁多糞便也多，可能是蠶豆、豌豆、山芋等產氣食品吃多了，應削減高澱粉食物，適當增加蛋白質、脂肪類食物，以免影響孩子的發育。

3、腹脹、腹痛 假如孩子無屁也無大便，出現哭鬧不安等症狀，特別是多食了冷飲後，要想到得了腸梗阻(如腸套疊)可能，及時就醫為上策。