你有一個敏感的寶寶， 還是一個溫和的， 容易滿足的寶寶?你是一個很有決心的媽媽， 還是一個比較脆弱的媽媽?先瞭解自己的需求和寶寶的個性， 才能找到適合你們的最佳睡眠方案。
到了4個月大時， 大多數寶寶都能連續睡上4~5個小時， 但是漫漫長夜何止這四五個小時呢， 再加上半夜醒來的寶寶通常都能敏感和機警， 如果這時出了狀況， 你應該任他哭鬧， 還是將他抱到自己的床上呢?看看下面哪個方法對你們倆來說是最佳方案吧!
1、你是否覺得需要為寶寶的睡眠置頂一個計畫表?或者用其他方法幫助他睡得更好?
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寶寶的需要優先。
寶寶的需要很重要， 但是他應該開始學著適應其他家庭成員的生物鐘。
2、半夜聽到寶寶的哭聲， 你知道怎麼應付嗎?
雖然不太容易， 但我覺得我能處理好。
這時我可能不知道該怎麼做。
3、寶寶是不是特別不願意被放到床上獨自入睡?
寶寶能接受這種做法， 常常對自己獨自入睡感到很滿意。
如果我不抱著他睡， 或者不躺在他身邊， 他就顯得不高興。
4、你是不是喜歡讓寶寶跟你一起睡?
是的， 我覺得這樣做有利於增進我們之間的感情。
不是， 雖然我很愛寶寶， 但我也應該有自己的空間。
5、寶寶在鬧覺時， 是不是哭得時間越長久月興奮， 甚至竭斯底裡?
是的， 寶寶會一直哭下去， 沒完沒了。
不是， 寶寶會哭上一會兒，
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6、你是不是已經準備好讓寶寶睡在他自己的房間?
不是， 我覺得讓他睡在我的房間裡更方便夜裡餵奶， 而且我和寶寶都會覺得很舒服。
是的， 我覺得到時候了。
7、當寶寶煩躁不安或哭泣時， 你會有什麼反應?
我會馬上把他抱起來， 安慰她。
我覺得等上一小會兒， 看他是否能自己安慰自己。
8、讓寶寶安睡一整夜的方法， 你和老公之間是否已經達成一致?
是的。
不是， 我們中的一個人對付寶寶的哭聲更有一套。
