寶寶害怕看病，玩玩這個遊戲就不怕了！

對於很多孩子來說， 上醫院時， 常常要打預防針、檢查鼻子或扁桃體等， 這些體驗都讓他們覺得陌生、焦慮、不情願。 其實， 有些策略能夠讓孩子不害怕看病。

你的孩子無論是生了病， 還是做定期體檢， 去醫院看病會讓孩子不斷健康成長， 有精力學習和遊戲。 不過有些孩子一說去看病， 就會感到焦慮。 以下幾個辦法有助於在看病就醫前安撫孩子， 使孩子下次去兒科看病時能比較輕鬆。

玩醫生和病人的角色扮演遊戲

小孩子都喜歡玩角色扮演遊戲， 喜歡想像和嘗試不同角色。 下次看到孩子在家裡玩角色扮演遊戲的時候，

你可以鼓勵孩子扮演醫生， 假裝給父母或者毛絨玩具看病。 可給孩子準備個玩具醫務箱， 讓他用玩具聽診器感覺並聽聽你的心跳。 也可以讓他假裝幫你檢查耳朵， 或者你也可以張大嘴說“啊……”讓他向你的嘴裡張望。 還可以讓他假裝給你打針， 並告訴他打針可能有一點點疼， 但很快就好了。 告訴孩子， 打針可以預防生病， 或幫助病人較快恢復健康。 讓孩子來“履行”醫生的職責， 可以讓孩子在聽到要上醫院時不用緊張， 能幫助他去兒科看病時心裡有所準備。 別忘了， 角色扮演的遊戲中， 你和孩子可輪流扮演醫生和病人！

一起看書時， 注重講講孩子看病的故事

無論是臨睡覺前還是乘車途中， 只要你和孩子一起讀幼兒故事書時，

就可以選關於故事主人公去看病的故事， 一邊朗讀故事一邊討論， 比方說：“你覺得小男孩為什麼要去看病呢？”故事講完後， 一起說說發生了什麼事情。 你也可以問：“你覺得小男孩現在好些了嗎？”“是啊， 醫生給他看了病開了藥， 慢慢地他就會好起來了。 ”和孩子一起讀故事書的時候， 講講書中的插圖， 把圖與孩子的生活經驗聯繫起來。 你可以指著孩子有可能在醫生的診室裡見過的東西， 如聽診器、體重秤、體溫計等等， 並講講每樣東西的用途。

上醫院以前與孩子聊聊， 有備而去

上醫院看病前， 和孩子說說， 讓他有心理準備。 告訴孩子， 醫生幫我們保持健康， 那樣， 我們才能好好長身體、學好、玩好。 如果我們身體不舒服了，

醫生能幫我們看病， 讓我們好起來。 你可以向孩子解釋， 醫生檢查時做些什麼， 如醫生會檢查他的耳朵、嘴巴、胸腔、肚子， 看看身體是否健康強壯。 除此之外， 醫生還會量他體重和身高， 對照記錄看看他成長的情況。 孩子知道你會全程陪著他， 他也會更安心。 如果孩子跟你說， 一提看醫生他就害怕， 你要重視、認可他的這種感受。 你可以說：“覺得有點害怕沒關係， 我會一直陪著你， 醫生也會讓你的病好起來。 ”

玩具+故事書+遊戲， 讓候診變得更有樂趣

去醫院看病時， 你可以把孩子最喜歡的玩具或故事書帶上， 醫生的診室是個忙碌的地方， 在輪到你的孩子看病前， 可能需要在候診室等待一會兒。 這樣讓孩子覺得輕鬆。

候診時， 你可以和孩子一起玩“猜猜我在想什麼”的遊戲， 也可以唱他最喜歡的歌， 或者給他讀讀故事書。 正面地分散孩子的注意力， 可以讓等待變短， 讓孩子變得平靜。

看完病後， 給孩子一些積極的回饋

給孩子一個大大的擁抱和親吻！讓他知道上醫院看病雖然讓人感到緊張， 但是你為他感到驕傲。 多提那些診室裡發生的正面的事情， 如孩子配合醫生的檢查， 醫生誇獎了孩子， 這樣下次他再去看病就會少一些焦慮了。 你可以提醒孩子， 下次去看病的時候還可以看看自己長高了多少！也可以和孩子談談保持健康的辦法， 如多吃水果和蔬菜， 從外面玩回來、飯前便後要洗手， 多多鍛煉， 按時睡覺、等等。

候診遊戲“猜猜我在想什麼”

在客廳裡， 可以和孩子玩“猜猜我在想什麼”， 例如“下面”“上面”“旁邊”“後面”作為線索， 向孩子描述你心裡想的那樣東西在哪裡。 你可以說：“它在桌子下面”或者“它在沙發旁邊”。 然後換孩子描述他想的東西在哪裡， 也請他使用“下面”“上面”“旁邊”“後面”這些詞。