寶寶容易上火怎麼辦？

寶寶體質與成人不同， 他們新陳代謝旺盛， 生長發育快速， 中醫稱為“純陽之體”。 在正常狀態下維持著一種動態平衡， 一旦有外部原因打破了這種平衡， 就容易導致內熱上火。 遇到寶寶上火的情況， 通常是寶寶難受， 父母著急。 現在我們向星寶寶育兒專家請教一下， 寶寶上火怎麼辦？

我趕在金秋來臨之前給寶寶斷了奶， 可是發現斷奶後寶寶有點上火怎麼辦啊？寶寶的便便很幹， 還會哭鬧， 唉

佳佳外婆的回復：可以給寶寶喂一點綠豆湯， 效果很好的。

欣可欣的回復：奶粉也有不適合寶寶的時候， 如果這個奶粉你寶寶吃了上火那就得換一個才行呢。

博郝媽媽的回復：換個品牌的奶粉試試看吧。

寶寶上火的症狀和危害

1、大便幹

症狀：大便幹結， 糞便硬結而量少， 呈栗粒狀， 每隔3~5天才排便一次。 排便過程延長或排便困難， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

危害：形成便秘的惡性循環， 降低免疫力。 長期排便不暢， 會引起習慣性便秘。

2、小便黃

症狀：寶寶的小便比平時的顏色變黃， 分量變少。

危害：長期小便短黃， 必然影響正常生理活動和身體發育。

3、口舌生瘡

症狀：多表現為不肯吃飯， 容易煩躁， 不安哭鬧， 甚至不願喝水。 有些寶寶會不時用手觸動口腔附近。

危害：使寶寶正常營養供應不足， 影響身體發育。 而且一不不注意很容易引起口角炎，

4、睡不香

症狀：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒， 身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。

危害：導致寶寶作息紊亂， 容易出現生氣、煩躁等狀況， 加重寶寶上火。 最終導致發育不良、抵抗力下降等後果。

5、眼屎增多

症狀：眼內分泌物增多， 早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。

危害：容易引起病菌入侵， 引發麥粒腫。 麥粒腫俗稱針眼， 是寶寶常見的眼病。

6、有口氣

症狀：口氣不是一種獨立的疾病， 而是一種身體發出的警示信號。

危害：有口氣會影響到日常生活體驗， 胃火嚴重時會同步出現大便幹結， 形成上火的惡性循環。

寶寶上火怎麼辦

1、選擇母乳餵養。

母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，

2、注意日常飲食。

飲食清淡， 營養搭配， 多吃水果， 適當吃一下火的食品。

3、培養寶寶喝白開水的習慣。

補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。

4、合理的起居作息。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 睡眠不夠或是睡眠品質不好， 會引起上火。

5、保持一個舒適的環境。

保持室內的環境清新， 讓寶寶保持愉快的心情。 也要考慮勞逸結合， 切不可讓寶寶過度疲勞。

寶寶上火吃什麼好

寶寶上火時， 一般建議不要急著給寶寶吃降火的藥劑， 而是先從飲食方面入手進行改善。 從食療保健角度來看，

1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。

做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、儘量少給寶寶煎炸油膩的食物。

3、要控制寶寶的零食。

特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。 但是哪一些零食對寶寶好呢？媽媽們可以參考《母嬰世界》中《健康吃零食， 今天你吃了嗎？》， 這篇文章給我們羅列了多吃零食的危害， 也介紹了適合寶寶的健康零食。

4、為寶寶補充優質蛋白。

多用清燉、清蒸方法烹調。 雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應， 但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的， 不要太油膩。 在烹調中， 多使用清燉、清蒸等方式。

5、讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。

少吃辛辣刺激性食物， 可以保持大便不乾燥， 尿尿不混濁。

6、給寶寶提供清淡的粥湯。

寶寶上火家長可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。

7、給寶寶吃消食的食物。

讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

在預防寶寶上火的問題上， 媽媽們也可以參考《母嬰世界》、《心理育兒雜誌》上面的一些篇章， 裡面囊括了許多常見的育兒問題以及解決方法， 希望這些經驗和建議能夠得到您的採納。