寶寶容易出汗的原因是什麼

寶寶出汗有很多種原因， 首先出汗比如果是環境因素， 比如環境比較熱或者比較乾燥， 但是這種情況家長往往覺得出汗的時候比如比同室的大人出汗比較多， 這個一種情況就是說， 有可能是生理性的， 就是小孩植物神經功能興奮性比較高， 所以在睡眠的時候仍然還處在一個活躍狀態， 就是一個入睡狀態， 所以這個時候孩子出汗就會多一些， 但是這種出汗有一個特點， 常常是在前半夜出汗， 後半夜不出汗， 就是前半夜睡一兩個小時就出汗， 後半夜就少了、好了， 這種情況不用特別擔心。

另外一種情況，

就是孩子營養素不平衡的狀態， 主要是缺鈣， 這可以通過相應的體格檢查就可以發現。 另外還有一種比較少見的情況， 睡眠中出現的呼吸暫停， 阻塞， 這個時候孩子就處於一種很費力呼吸的狀態， 可能整夜汗都特別多， 如果家長不能夠確定是什麼情況， 就一定要帶寶寶去就醫， 看看有沒有扁桃體、鈣營養這些方面的問題。

如果是因為缺鈣引起的多汗， 應該給寶寶適量補鈣。 秋高氣爽， 應鼓勵寶寶多作戶外活動， 多曬太陽， 做到補鈣與健身一舉兩得。 當然， 最好的補鈣還是來自天然食物。 如果你的寶寶不厭食， 最好增加天然食物或奶補鈣的比例。

鈣元素廣泛而豐富地存在於很多食物中， 我們要做到的是：只是讓寶寶喝下足夠的奶，

持續不斷地攝取含鈣食物， 注意食物的合理搭配， 並讓鈣均衡吸收。 含鈣豐富的食物有魚、雞蛋、豆製品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等， 這些食物都可做成泥狀給寶寶吃。 首先， 海產品含鈣較多， 如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質， 極易被人體吸收；

豆製品是上好的補鈣食品， 如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美， 烹調簡單， 食用方便；乳製品現在亦普遍被人們接受， 如鮮奶、優酪乳、乳酪等含鈣豐富， 是小兒攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一， 如金針菜、胡蘿蔔、小白菜、小油菜， 既含有豐富的維生素， 又可給人體提供鈣質， 在日常生活中應多食；雞蛋在生活中不可缺少， 其含鈣量亦較高。