寶寶對付“春燥”飲食主張

寶寶發育時期需要打的針很多， 如何減輕寶寶打針的疼痛， 讓寶寶對打針不那麼恐懼呢， 根據醫生的經驗是——喝糖水!

兒科門診專家的話說， 小孩打針或者接受其他治療時， 糖水能起到減少疼痛的作用。

據稱， 這個方法對6個月以下嬰兒的作用尤其明顯， 所以給他們打針之前， 最好先讓他們服用少量糖水， 以減輕其痛苦。

之前人們對打針給孩子帶來的痛苦不太在意， 但最近研究表明， 孩子所受的痛苦比想像的要大。 從1999年就開始使用糖水、噴霧劑等減少疼痛方法的波士頓醫療中心的少兒應急中心主任說：“過去會聽到很多孩子的哭聲，

現在變得好多了。 ”

春天來了， 爸爸媽媽們應該加強對寶寶飲食的調理， 儘量讓寶寶避免吃些不健康的食物。 此外， 下面還會推薦一些清火的招術以及飲食調整的方法。

春天氣溫由冷轉暖， 陽氣上升， 寶寶容易“上火”， 寶寶要忌食燥熱食品， 如羊肉、狗肉， 少吃油炸雞、排骨等。 一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。 巧克力、果脯也是產生“內熱”的源泉， 也在忌食之列。 但是略有辛味的食品如洋蔥、生薑、韭菜、蒜苗等對人體陽氣生髮有好處， 可以適當食用。

此外對一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶， 春天是好發季節， 要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等富含組氨酸的食品。 對家族中有“遺傳性紅細胞缺陷”病史的寶寶應禁食蠶豆，

否則會發生溶血性黃疸。

清火招術 早春時節， 氣候變化無常， 如果上火了， 會出現以下症狀， 那麼如何處理?不妨試試以下清火招術。 ●咽喉腫痛：用嫩絲瓜搗爛後擠汁， 頻頻含漱;或用醋加水漱口可減輕疼痛。 ●口乾舌燥：用百合、杏仁和粳米同煮， 出鍋前加入梨丁、枇杷丁， 再拌入少許蜂蜜服用。 ●臉上長痘：將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁。 每日1次。 ●口中有味：用藿香15克洗淨， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁， 再將粳米50克煮成粥後， 加入藿香汁食用。

飲食調整 春季寶寶易患口角炎， 齒齦易出血， 皮膚易乾燥， 所以要多吃富含維生素及礦物質的食品。 如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。

適當吃一些野菜和粗糧， 如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。 此外， 還要： 1。 多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬， 少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物， 如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。 2。 喝水排毒。 喝水是人體排毒的重要方法之一， 每天喝足八大杯水， 通過水分沖洗體內的毒素， 減輕腎臟的負擔， 是排毒最簡便的方法。 推薦食譜：金銀花茶。 春季乾燥， 此茶清香可口， 常飲可滋陰潤肺， 對口苦咽幹、上呼吸道感染初期有很好的療效。