媽咪， 你知道嗎， 到了4-6個月時， 寶貝添加輔食不僅要為他們提供母乳無法供給的營養， 還有一個重要的作用， 就是幫助他們小牙的萌生。 別看寶寶小小的牙齒， 好像沒什麼力量， 可是得不到一定的鍛煉的話， 不僅不利於牙齒堅固， 牙齒也會長得不漂亮， 所以輔食的挑選還要考慮到寶寶的牙齒生長。
寶寶還沒長好牙， 哪能吃什麼東西來鍛煉牙齒呀?你也許要這樣問。 當然， 我們不可能讓小寶寶吃甘蔗、蘋果來鍛煉牙齒， 小編在這裡說能夠鍛煉寶寶牙齒的輔食指的是泥狀食物。 當寶寶能夠適應果汁和菜汁的時候，
Advertisiment
泥狀食物
4-6個月提供“泥狀”食物
寶寶一般4-6個月初見小牙， 而且也要添加輔食了， 就軟硬來說， 這個階段可以嘗試“泥狀”食物， 比如米粉糊、蛋黃泥、馬鈴薯泥等。 需要注意的是， 這個時候就要關注齲齒問題了， 因為食物糜爛長期滯留於牙面， 也是有可能引起齲齒的。
4-6個月寶寶長牙食譜推薦
清新小米糊
材料：大米15克。
做法：
1、 大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。
2、 把泡好的大米放入研磨器中， 加少許水， 研磨成細膩的米漿。
3、 把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱， 其間用勺子不停的攪動米漿。 避免糊鍋。 待米漿沸騰後， 再繼續煮2分鐘即可。
小編營養指南：
寶寶4個月大時就可以吃米糊了，
Advertisiment
蛋黃泥
蛋黃泥
材料：蛋黃1顆。
做法：
1、將雞蛋放到電鍋蒸熟或者放到清水中煮熟。
2、取煮熟的雞蛋的淡黃， 用湯匙壓碎， 加少量的開水即可給寶寶餵食。
小編營養指南：
注意這個時候的1歲內的寶寶不能吃蛋白， 因為蛋白的蛋白質容易引起過敏反應， 至少要1歲以後才能食用。
蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E， 是非常好的優質蛋白食物。
6-12個月寶寶長牙食譜推薦
胡蘿蔔花朵
材料：胡蘿蔔適量、橄欖油2毫升。
做法：
1、將胡蘿蔔去皮切成圓片。
2、用花朵形狀的模具將胡蘿蔔壓出小花。
3、將紅蘿蔔與橄欖油一起拌炒至熟， 即可給寶寶餵食。
香菇小米粥
Advertisiment
小編營養指南：
胡蘿蔔富含類胡蘿蔔素， 如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素， 是很好的抗氧化營養素。 由於這些營養素是脂溶性， 需要和油脂一起烹煮， 才能將營養帶出來。
香菇雞肉粥
材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。
做法：
1、香菇泡軟切小粒。
2、雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。
3、砂鍋裡米和加適量的水， 調好時間煮開後， 轉小火煮的時候， 加雞肉和香菇。
4、粥煮好後， 加一點香油， 撒上小蔥末， 如果預約煮粥， 就把原料一次都放進去， 水不能加的太滿。
小編營養指南：
寶寶開始嘗試優質蛋白的時候， 可以先從雞肉或者豬肉開始， 比較不容易過敏。
小編總結：寶寶還沒長好牙， 哪能吃什麼東西來鍛煉牙齒呀?你也許要這樣問。
