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寶寶小腳丫,洗腳有著大學問

根據祖國醫學中的經絡學說, 人腳上有33個穴位, 占全身穴位的十分之一, 從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應的投影。 現代醫學研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說, 是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。 一旦腳部受涼, 局部血管收縮, 血流減少, 會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮, 致使局部抵抗力下降, 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒, 就會乘機大量繁殖, 就容易使寶寶患感冒等病。

因此, 年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。

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即使是在炎熱的夏天, 也需要給寶寶穿上合腳的線襪, 不要讓陣風或電扇直接吹著腳;在冬天, 不論是寶寶午睡還是夜間睡眠, 雙腳都不要露在被子外面, 以免著涼。

很多父母都很注意給寶寶洗腳。 因為洗腳不僅可以除去腳上的汙物, 還是一種健身方法。 曾有人這樣描述:春天洗腳, 升陽固脫;夏天洗腳, 暑濕可祛;秋天洗腳, 肺潤腸濡;冬天洗腳, 丹田溫灼。 每天堅持為寶寶洗腳, 通過水和手對腳的按摩刺激作用, 達到舒經活絡, 防病治病和健身作用。

那麼洗腳時的水溫、水量是否也有講究呢?

是的, 一年四季都需要用溫水。 夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間, 到了冬天, 洗腳水的溫度可以逐漸提高, 一般可以在45~50℃之間。

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洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜, 浸泡時間需保持3~5分鐘。 較長時間地用溫水浸泡洗腳, 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張, 血液迴圈加快, 改善足部皮膚和組織營養, 增加局部抵抗力, 促進寶寶睡眠, 有助於其生長發育。

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