安安3歲了， 白天大小便都不成問題， 可是一到晚上， 如果不在半夜叫醒他的話， 第二天肯定就要支起竹竿“曬地圖”了。 最讓我頭疼的是， 有時候叫早了， 安安還沒有尿意， 又哭又鬧不肯起來：有時候睡過頭叫得遲了， 卻已經晚了一步。 聽說其他同年齡的小寶寶夜裡都會自己起來尿尿了， 我真的很困惑， 安安是不是得了遺尿症啊?
專家釋疑：
首先， 要請安安媽放寬心， 寶寶5周歲以後每週至少發生一次尿床事件(偶爾一次的尿床不包括在內)， 才算是遺尿症。 遺尿症分為原發性和繼發性兩類， 原發性最多見，
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大部分寶寶在2歲或2歲半時， 就能在夜間控制排尿了， 尿床現象會大大減少。 但有些寶寶到了兩歲甚至兩歲半後， 還只能在白天控制排尿， 晚上仍會常常尿床。 不過這種現象也是正常的， 算不上遺尿症， 父母不用太擔心。 這是隨著神經系統發育， 腦幹、大腦皮質對脊髓控制的不斷完善， 寶寶的膀胱對排尿的控制會自然形成並逐步加強， 也就慢慢地告別尿床史。
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寶寶幾歲後就不尿床了
一般說來， 小孩在一歲半之後， 就能在夜間控制排尿了， 尿床現象已大大減少。 但有些孩子到了二歲之後， 還是只能在白天控制排尿， 晚上常常尿床， 這依然屬於一種正常現象。 大多數孩子三歲後夜間不再遺尿。 但是如果三歲以上還在尿床， 次數超過一個月兩次， 就不正常了。
小兒尿床是很令家長煩心的事，
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小孩尿床的原因
1、遺傳因素：這種情況多發生在男孩中， 這種因素引起的尿床， 有時可到青春期才能自愈。
2、精神因素：孩子入睡前玩得太過興奮， 或者孩子受了驚嚇甚至是害怕尿床受到責駡等。
3、衛生因素：孩子長期使用一次性尿布， 或者是孩子的內褲太緊、局部沒有清洗尿漬刺激等。
4、環境因素：小孩突然換新環境， 如睡覺的地方床鋪、氣候有較大變化等。
5、自身因素：科學研究表明， 有些孩子因為自身的某些身體器官方面會不自然的尿床現像。
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6、其它因素：吃了西瓜、橘子等含水量多又有利尿作用的水果。
尿床後， 媽媽不該做的事
每次安安尿床後都有一大堆的床單、衣服要清洗， 真是給我亂上添亂， 為此我很感鬱悶。 可是寶寶還這麼小， 打也不是， 罵也不是。 我該怎麼辦呢?
專家警示：
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尿床不是寶寶的錯。 3歲以下寶寶的尿床多數是因為神經系統發育不完善引起的， 寶寶並不是有意而為。 因此， 在寶寶尿床之後， 媽媽要知道——
1 不要責駡
當寶寶尿床後， 千萬不要責駡他們。 除了給寶寶增加心理負擔外， 責駡對幫助減少尿床毫無用處。 要知道， 尿床這件事， 對每個孩子來說都是無可避免的。 這是成長中的個必然， 不會因為你的責駡而省略。
2 不要過早排尿訓練
有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習慣， 在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。 但這麼小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟， 不能承受複雜的排尿訓練， 刻意而為反而會讓寶寶因為排尿紊亂而尿床。
3 不要讓寶寶長時間坐便盆
有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒後，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，並沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯繫起來，形成條件反射。
4 不要刻意起夜
有些媽媽擔心寶寶尿床，就會在夜裡反復叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多麼讓他感到厭煩的事啊!而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產生緊張和恐懼心理。
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避免尿床，媽媽該做的事
知道安安的尿床是正常的情況後，我松了一口氣。但寶寶老是尿床也不是個事兒，該怎麼做才能減少寶寶“曬地圖”的次數呢?
專家支招：
①睡覺前儘量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。
②讓寶寶養成睡前排尿的習慣。
③別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動畫片。
④白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動要節制，每天堅持午睡1-2小時，便寶寶易於夜間被叫醒。
⑤有條件的家庭，盡可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿床的產生。實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。
⑥寶寶的被褥要乾淨、暖和，尿濕之後及時更換，潮濕的被褥會使寶寶更易尿床。
⑦媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿床，掌握規律後，每天夜裡就在這個時間範圍裡叫醒寶寶讓他尿尿。次數為一夜1-2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。
8、飲食糾正法：平時宜常進食具有補腎縮尿的食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎、雞腸等;健脾補腎的藥粥，如山藥、芡實、蓮子、薏米、金櫻子等，也可變換食用。
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尿床寶寶飲食宜忌
宜吃
1.溫補固澀食物
腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2.清補食物
肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
3.乾飯
患兒晚餐宜吃乾飯，以減少攝水量。
4.動物性食物
宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
5.食療法
(1)荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬季食用。
(2)雞腸1副，洗淨，烘乾研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副，溫開水送服，連服5-7日。
飲食禁忌
1.牛奶、巧克力、柑、橘
專家對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60%。
只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。
同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。
2.辛辣、刺激性食物
小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
3.白天限制飲水
對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。
4.晚餐後飲水多
下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐儘量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。
5.多鹽、糖和生冷食物
多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。
6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜
這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。
注意：
媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生☆禁☆殖☆禁☆器受到觸動或做夢都可以引起排尿，反而增加了尿床的次數。
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有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒後，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，並沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯繫起來，形成條件反射。
4 不要刻意起夜
有些媽媽擔心寶寶尿床，就會在夜裡反復叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多麼讓他感到厭煩的事啊!而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產生緊張和恐懼心理。
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避免尿床，媽媽該做的事
知道安安的尿床是正常的情況後，我松了一口氣。但寶寶老是尿床也不是個事兒，該怎麼做才能減少寶寶“曬地圖”的次數呢?
專家支招：
①睡覺前儘量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。
②讓寶寶養成睡前排尿的習慣。
③別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動畫片。
④白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動要節制，每天堅持午睡1-2小時，便寶寶易於夜間被叫醒。
⑤有條件的家庭，盡可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿床的產生。實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。
⑥寶寶的被褥要乾淨、暖和，尿濕之後及時更換，潮濕的被褥會使寶寶更易尿床。
⑦媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿床，掌握規律後，每天夜裡就在這個時間範圍裡叫醒寶寶讓他尿尿。次數為一夜1-2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。
8、飲食糾正法：平時宜常進食具有補腎縮尿的食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎、雞腸等;健脾補腎的藥粥，如山藥、芡實、蓮子、薏米、金櫻子等，也可變換食用。
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尿床寶寶飲食宜忌
宜吃
1.溫補固澀食物
腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2.清補食物
肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
3.乾飯
患兒晚餐宜吃乾飯，以減少攝水量。
4.動物性食物
宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
5.食療法
(1)荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬季食用。
(2)雞腸1副，洗淨，烘乾研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副，溫開水送服，連服5-7日。
飲食禁忌
1.牛奶、巧克力、柑、橘
專家對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60%。
只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。
同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。
2.辛辣、刺激性食物
小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
3.白天限制飲水
對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。
4.晚餐後飲水多
下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐儘量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。
5.多鹽、糖和生冷食物
多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。
6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜
這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。
注意：
媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生☆禁☆殖☆禁☆器受到觸動或做夢都可以引起排尿，反而增加了尿床的次數。
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