-]-00含有豐富的纖維、鋅等豐富的營養物質， 是人體每日所需的物質， 也是生長發育的重要因素。 下面一起看看寶寶吃水果的八大好處吧。
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1、更聰明
-]-00內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃-]-00可以增強記憶力， 具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
-]-00含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃-]-00， 可預防佝僂病。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血， 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，
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4、減輕腹瀉
-]-00可促進消化系統健康， 減輕腹瀉現象。
5、預防便秘
將-]-00和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養肌膚
-]-00中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個-]-00用15分鐘吃完的話， -]-00中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死， 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
8、保護心臟
-]-00的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量， 所以每天吃一兩個-]-00不容易得心臟病。 -]-00還含硼， 硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
小編總結：-]-00好處多多， 可以補血、保護心臟， 還可以預防小兒佝僂。
