寶寶常吃速食的危害有哪些

現在很多家庭在節假日的時候， 喜歡經常帶著孩子到速食店吃速食， 甚至有的家長認為這是一種趕時髦的做法， 久而久之也讓孩子愛上吃速食了。 那麼寶寶常吃速食的危害有哪些?母嬰專家指出， 別看速食吃起來很美味， 但是速食的營養價值卻不如它本身的味道來得那樣好。

1、經常吃速食容易引起肥胖。 研究表明：經常吃速食食品， 進入體內的高蛋白、高熱量、高脂肪會促使人體發胖。 而肥胖是代謝性綜合症的禍首。

2、經常吃速食會導致兒童期脂質和糖代謝異常。 使血脂、血糖及血壓升高， 使兒童易患高血壓、糖尿病。

3、經常吃速食易誘發癌症。 速食中的 “蘇丹紅一號”和“丙毒”， 均屬致癌毒素， 會嚴重危害人的健康。 這種致癌毒素存在於不少的煎炸燒烤食品中， 對油炸土豆條(薯條)、薄脆餅、烤豬肉與水果甜點上的棕色脆皮以及大量油煎油炸速食食品所進行的化驗表明， 有的丙毒含量超過標準400倍。

4、經常吃速食造成營養不良 。 如今的孩子特愛吃甜食， 喝飲料， 很容易引起孩子的飽腹感， 到吃飯時食欲全無。 另外， 有些速食屬於酸性食物， 長期吃可使體液酸性化， 人體為了維持酸堿平衡， 就會動用鈣、磷、鎂等礦物質參加中和， 體內鈣質減少， 影響兒童的骨骼發育， 易患佝僂病。 而因脫鈣而出現骨質疏鬆， 容易發生骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

5、經常吃速食會降低免疫力。 體內酸堿平衡遭到破壞還會危及到免疫系統。 許多兒童之所以反復患上呼吸道感染， 與愛吃甜食和喝含糖飲料過多密切相關。 冰鎮飲料對兒童更為不利， 咽喉猛然受到過冷的刺激， 局部血管收縮， 抵抗力下降， 極易患上呼吸道感染。 許多速食食品含鹽過高， 由於鹽的滲透作用， 可殺死上呼吸道的正常菌群， 造成菌群失調。

6、經常吃速食會影響智力發育。 爆米花、罐裝食品或飲料等速食食品含鉛量高， 而血鉛濃度達到5-15微克/100毫升時， 就會引起兒童發育遲緩和智力減退。 因為鉛會直接破壞神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能， 造成神經遞質傳導阻滯， 引起記憶力減退、癡呆、智力發育障礙。

以上就是寶寶常吃速食的危害有哪些的介紹， 由上我們可以看出寶寶經常吃速食的危害非常大， 會降低寶寶的免疫力， 不利於寶寶的健康。 所以， 為了保證寶寶的健康， 我們要儘量避免讓寶寶吃太多的速食。