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寶寶平衡能力訓練

注意力培養——平衡能力訓練

1.單腿數數

讓孩子從1數到20, 再從20倒數到1, 之後可以閉著眼睛數。

2.頂書走線

頭頂書走直線, 之後可以把直線改成圓圈, 可以和孩子一起比賽, 也是個很好玩的親子遊戲。

3.端水快走

端一碗水快速走路, 可以在旁邊給孩子喊口號。

4.蕩秋千

讓孩子在蕩秋千過程中感受高低起伏, 重心的變化, 有助於提高孩子的平衡感和重心重力的敏銳感。

5.走平衡木

這是很好的鍛煉平衡能力的方法, 但是要注意保護好孩子的安全, 也控制好孩子的速度。

平衡能力訓練不僅能促進大腦發育, 對孩子的注意力訓練也很有幫助,

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騎自行車、練習滑雪、滑冰也是很好的平衡力訓練項目。

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