寶寶平躺睡覺會把頭睡扁嗎

寶寶出生的時候頭骨軟而且容易變形， 如果平躺著的時間很多， 而且頭的姿勢固定不變， 他頭部著床的位置就可能會變扁。

寶寶平躺著睡覺可能會睡扁頭。 這是因為寶寶出生的時候頭骨軟而且容易變形。 所以， 如果寶寶平躺著的時間很多， 而且頭的姿勢固定不變， 他頭部著床的位置就可能會變扁， 這叫做"體位性扁平顱"， 也叫"扁頭"。  

睡得好的孩子容易扁頭， 尤其是那些能睡整夜覺的孩子。 頭部過大、早產和肌張力較差的孩子， 也容易發生扁頭。

不要為了防止睡扁頭而讓你的寶寶趴著睡覺， 因為趴著睡覺會增加寶寶發生嬰兒猝死綜合征的風險。

從你的寶寶出生之日起， 每晚把他放下入睡時， 都變換一下臉的朝向。 在出生後的頭些天， 寶寶的頭骨非常柔軟。 如果新生兒每天睡覺時頭都枕在同一個位置， 就容易睡扁頭。

等過了最初幾周， 寶寶能自己轉頭了， 每晚都讓寶寶掉個頭睡覺， 床頭和床尾交替輪換。 如果寶寶的小床一側靠牆， 他應該會自然地把臉轉到朝向房間的這一側。 或者， 你也可以在小床外掛一組轉鈴， 吸引他轉過去。 改變他會轉頭過去的方向， 這樣他頭部枕著床墊的那一側也會跟著改變。

注意， 不要用卷起的毛巾或定型枕把寶寶的頭固定朝向某一側。 這會增加嬰兒猝死綜合征和窒息的風險。  

趴臥練習也有助於預防寶寶睡扁頭。 在你的寶寶醒著的時候， 每天都讓他多趴著。 如果寶寶好像不喜歡趴著， 開始時每次只讓他趴一兩分鐘就行。

在出生後最初幾周， 趴臥有助於新生兒加強頸部肌肉力量。 頸部肌肉結實後， 寶寶睡覺的時候就能更好地轉動腦袋了， 這樣他就不會總是朝特定的一邊睡覺。

不要讓寶寶長時間躺在汽車座椅、嬰兒推車、嬰兒彈樂椅或嬰兒秋千裡， 或是任何可能讓他頭持續靠在同一點的地方。

用奶瓶給寶寶餵奶時， 也可以每次變換方向， 避免壓著他頭扁的那一邊。

如果你發現寶寶頭睡扁了， 可以帶他去看醫生， 或是找這方面的專家看一看。 扁頭發現得越早， 越容易糾正。