寶寶幾個月可以吃米飯？

一般寶寶在一周歲的時候就能吃成人米飯了。 這樣也能練練寶寶的咀嚼能力， 磨磨寶寶的牙床， 更能快點出牙。

如果將米飯煮爛的話， 八個月寶寶就能吃了， 不過需從少量米飯開始， 預防發生消化不良， 另外還可以吃些小米粥， 龍鬚麵， 雞蛋羹， 瘦肉湯， 有利於增加營養。

1、從澱粉來說， 大米的澱粉粒在各種穀物當中顆粒最小， 因此它口感柔軟細膩， 容易消化， 比其他穀物更適合幼兒的腸胃。 因此， 很多嬰兒斷奶食品都以米粉為主料。

2、從蛋白質來說， 大米的蛋白質生物價值不及動物性蛋白質，

3、從能量來說， 大米制作成米飯或米粥之後， 按體積或重量來比較， 都是各種糧食當中能量最低的。 寶寶能從米飯中獲得能量， 有利於增強寶寶抵抗力， 調節寶寶身體溫度。

4、從過敏性來說， 大米過敏原很少， 而對小麥食品過敏的人並不罕見。 所以， 對於過敏體質的寶寶來說， 以大米作為主食品是比較安全的。

米飯是寶寶斷奶後最好的主食品， 也是最安全的， 所以家長在寶寶八個月之後可以嘗試著給寶寶做點米飯吃。 下麵， 推薦幾款適合寶寶吃的米飯食譜：

水果飯

材料：大米、糯米， 鳳梨兩片， 獼猴桃一片， 大紅棗， 葡萄乾， 枸杞子， 蓮子。

做法：

1、葡萄乾， 枸杞子， 紅棗， 蓮子， 分別浸泡稍軟。

2、大米糯米加水蒸成乾飯。 加少許白砂糖拌勻， 晾涼。

3、鳳梨橫切1cm左右的片， 浸鹽水。 獼猴桃切片， 用心形餅乾模刻出心形。 鳳梨片中間刻心形， 套住心形獼猴桃。 鋪在碗底， 周圍別上切好的紅棗絲。

4、鋪一層大米， 擺一片鳳梨， 周圍交替擺上一圈葡萄乾， 枸杞子， 蓮子。

5、上面再鋪一層大米。 壓實。 上鍋蒸10分鐘即可(或者， 可以用任何你喜歡的水果， 擺成任何你喜歡的形狀)

清香炒飯

原料：雞蛋、胡蘿蔔、萵筍、甜玉米粒、火腿、蔥花、剩米飯。

調料：油、鹽。

做法：

1、胡蘿蔔、萵筍去皮切丁;火腿切丁;甜玉米粒瀝幹水分;

2、雞蛋打散，

3、鍋入油， 下入蔥花和胡蘿蔔， 炒至胡蘿蔔變色;

4、下入萵筍和火腿丁炒勻;

5、倒入米飯和玉米粒， 將米飯炒散， 幹的話可淋入少許水。 最後加鹽調味。