寶寶幾個月可以喝果汁 喝果汁遵循3原則

果汁裡的營養豐富， 且易於消化吸收， 非常適合嬰兒食用。 不過， 各位家長需要注意的是， 這裡說的果汁最好是自己用新鮮水果現榨出來的， 而不是市面上購買的果汁成品。 那麼， 寶寶幾個月可以喝果汁？有哪些果汁適合嬰兒？寶寶在喝果汁的時候又有哪些方面需要注意呢？帶著這些疑問一起來瞭解下吧！

寶寶幾個月可以喝果汁？

很多家長都很想知道寶寶什麼時候可以喝果汁。 據瞭解， 嬰兒最好到了6個月才喝果汁。 因為一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物， 如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率，

導致寶寶體重不增長， 另大便過頻也會引起寶寶尿布疹；二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品， 而對其它營養豐富的飲食不敢興趣， 造成寶寶營養不均衡；三就是可能會引起寶寶肥胖（喜歡吃甜食）或體重不增長（營養不充足， 也不均衡）。

給寶寶喝果汁遵循3個原則

值得注意的是， 家長在給寶寶喝果汁的時候不能想當然， 隨時隨地想喝就喝， 需要遵循3個原則：

1、不要在夜裡喝果汁

為了餵養的方便， 一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習慣。 但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。

入睡時， 唾液的分泌和天然清潔功能都下降了， 果汁整夜地浸泡牙齒， 極易腐蝕牙齒， 導致蛀牙， 這被稱做“果汁瓶綜合征”。

如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺， 那就等孩子睡著後把瓶子拿走， 並在第二天早上給他刷牙。

到了晚上給寶寶喝加了更多水的果汁， 越加越多， 直到最後寶寶習慣了全是水的“果汁”， 這個計謀我們叫做“逐漸淡化”。

2、不要在喝果汁時喝牛奶

當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後， 有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁， 認為這樣做能減少排便困難並增加營養。 其實， 這樣做對小兒營養的攝入是有害的。

因為酸性飲料（果汁）容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀， 極不利於牛奶的消化和吸收。 果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時間， 一般應在喝完牛奶後1小時為宜。

3、果汁不能當水喝

攝入過多果汁等含鈉低的飲料，

不僅可引起低鈉血症和腦水腫， 也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。

適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處， 但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。 進餐前， 父母不應讓孩子飲果汁， 否則會影響食欲， 尤其是在夏天， 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。

寶寶可以喝什麼果汁？

最後再為各位家長推薦幾款適合嬰兒的果汁食譜， 大家可以跟著學習一下！

蘋果汁

材料：

新鮮蘋果、白開水適量。

做法：

蘋果洗淨去皮， 切小塊；放入電動攪拌機內；開動機器， 加白開水， 攪拌二分鐘即可。

橙汁

材料：臍橙2個， 胡蘿蔔1根。

做法：柳丁剖開， 對切成4瓣， 去皮。 胡蘿蔔洗淨， 切段。 將橙肉與胡蘿蔔段放入榨汁機中榨成汁，

攪拌均勻即可。

葡萄汁

材料：葡萄

做法：

1、將葡萄洗乾淨後放到碗裡， 用熱開水浸泡兩分鐘。

2、取出葡萄， 去掉果皮。

3、將葡萄放入攪拌機榨汁， 過濾出葡萄汁。

4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶餵食。

提醒：這幾種果汁的做法是不是很簡單？各位家長趕快動手給寶寶榨一杯果汁喝吧！