無論是吃母乳、喝奶粉還是混合餵養的嬰兒， 隨著孩子日漸長大， 僅從流質乳類中吸取營養， 是不能滿足生長發育需要的， 這就需要增加輔助食品， 以補充乳類食品中營養成分的不足。 那麼寶寶到底幾個月可以添加輔食呢?
Advertisiment
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給寶寶添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶， 也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。
嬰兒從六個月開始胃裡已經可以分泌一些澱粉酶， 可以消化食物。 如果添加過早， 寶寶吃後不消化， 非常容易造成腹瀉。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，
Advertisiment
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養， 也可以在寶寶4個月開始添加輔食， 但最快也不能早於4個月， 最晚也不能在6個月以後。
另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。
相關閱讀：輔食添加有禁忌 寶寶健康食譜制定方法
為什麼要給寶寶添加輔食？
Advertisiment
1、母乳寶寶在經過6個月以後， 媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少， 寶寶的食量也已經開始增加， 這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。
2、6-12個月大的寶寶， 正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期， 對於寶寶來說， 咀嚼與吞咽能力是需要學習的， 如果沒有練習， 到了1歲以後， 就會拒絕嘗試， 即使寶寶肯吃， 有時也會馬上吐掉， 造成餵食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養， 包括：熱量、鐵質與維生素， 甚至是微量元素如鋅、銅等。 逐次給與不同種類的輔食， 可以讓寶寶習慣多種口味， 避免日後出現偏食的現象。
4、寶寶4-6個月大的時候， 腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌， 表示消化及吸收功能已經逐漸成熟， 這時就可以開始練習吃輔食，
Advertisiment
相關閱讀：寶寶輔食黑名單 第一名你絕對猜不到
4～6個月
在給寶寶添加輔食時， 他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。 用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品，
Advertisiment
當然， 這也並不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。 你最好一次只給寶寶添加一種食物， 這樣就能判斷寶寶會不會出現不良食物反應。 或者你可以在嬰兒米糊中拌入蘋果泥或胡蘿蔔泥。
現在你可以試試下面幾種輔食：
※蔬菜泥：比如胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜。
※水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
※不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉， 用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
核心提示：最早可以從米粉加奶加起， 開始時不要太稠， 以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。 如果怕營養單一， 可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就象優酪乳一樣，上下午各吃一頓。後來，逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過後打成泥給寶寶吃。
相關閱讀：寶寶4個月輔食添加如何做 4個月寶寶生長發育指標全知道
7個月
等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：
※瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
※豆泥：如豌豆泥。
※拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
※綠色蔬菜：如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
※儘量將甜食或穀物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8～11個月
從現在開始，寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養需求，而且也該培養他適應各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。
如果你打算購買成品，這些食品包裝上通常會標明是給4～7個月或是7個月以上寶寶食用的。事實上，給6個月大的寶寶吃標明是7個月以上寶寶食用的罐裝食品並沒有任何營養上的問題，當然，食物的濃度需要稍作調整。現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：
※碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且裡面還要有一些小碎塊。
※更多的澱粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有麵包、義大利面、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶餵食2～3份澱粉類食物。一份相當於1/4成人份或1～2大湯勺。
※寶寶除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準備好涼開水供他口渴時喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。
※柑橘類水果：如柳丁和無核小蜜桔。如果你確實要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋後，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時喝，這樣既有利於寶寶對鐵質的吸收，也有助於減少對寶寶正在萌發的的傷害。
※蛋白質食物：爭取每天吃1份富含蛋白質的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆製品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質的食物。
※果醬類：對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說，果仁醬或花生醬是不錯的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細膩的，也可以自己製作。
※乳製品：如鮮酪、優酪乳、乳酪(也叫乾酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當作飲品)，但這並不妨礙你用牛奶或乳製品來烹調。
※如果你願意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶。
※等寶寶長到會抓東西時，能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿蔔、香蕉片或軟梨。
相關閱讀：8～11個月大嬰兒輔食添加時間表 及嬰兒輔食食譜推薦
11個月以上
從現在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點心，另外，還有每天500～600毫升的奶。在這個階段，你應該給寶寶添加下面這些輔食了：
※每天3～4份澱粉類食品：如麵包、義大利面、土豆或米飯。
※1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
※乳製品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份優酪乳。
溫馨提示：這個時候的寶寶就基本上可以吃家裡的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是儘量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。
寶寶也已經開始有自己的主意，會經常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。
寶寶這時還會開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。
相關閱讀：快一歲寶寶的輔食添加要點：11-12個月寶寶輔食推薦
如何讓寶寶接受輔食？
出生後滿6個月，就可以考慮用米粉或米湯來作為寶寶銜接輔食前的準備了，目的是要讓寶寶認識除了奶水以外的食物，並且習慣用湯匙喝東西。
剛開始的時候，可以用湯匙舀出少量的湯汁餵食，如果寶寶用舌頭推出來，媽媽也不用擔心，因為這是他生平第一次嘗到不同的味道，不用心急，也不需要有 挫折感，只要繼續下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當然，如果試了幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強迫他。
可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就象優酪乳一樣，上下午各吃一頓。後來，逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過後打成泥給寶寶吃。
相關閱讀：寶寶4個月輔食添加如何做 4個月寶寶生長發育指標全知道
7個月
等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：
※瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
※豆泥：如豌豆泥。
※拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
※綠色蔬菜：如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
※儘量將甜食或穀物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8～11個月
從現在開始，寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養需求，而且也該培養他適應各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。
如果你打算購買成品，這些食品包裝上通常會標明是給4～7個月或是7個月以上寶寶食用的。事實上，給6個月大的寶寶吃標明是7個月以上寶寶食用的罐裝食品並沒有任何營養上的問題，當然，食物的濃度需要稍作調整。現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：
※碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且裡面還要有一些小碎塊。
※更多的澱粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有麵包、義大利面、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶餵食2～3份澱粉類食物。一份相當於1/4成人份或1～2大湯勺。
※寶寶除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準備好涼開水供他口渴時喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。
※柑橘類水果：如柳丁和無核小蜜桔。如果你確實要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋後，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時喝，這樣既有利於寶寶對鐵質的吸收，也有助於減少對寶寶正在萌發的的傷害。
※蛋白質食物：爭取每天吃1份富含蛋白質的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆製品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質的食物。
※果醬類：對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說，果仁醬或花生醬是不錯的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細膩的，也可以自己製作。
※乳製品：如鮮酪、優酪乳、乳酪(也叫乾酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當作飲品)，但這並不妨礙你用牛奶或乳製品來烹調。
※如果你願意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶。
※等寶寶長到會抓東西時，能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿蔔、香蕉片或軟梨。
相關閱讀：8～11個月大嬰兒輔食添加時間表 及嬰兒輔食食譜推薦
11個月以上
從現在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點心，另外，還有每天500～600毫升的奶。在這個階段，你應該給寶寶添加下面這些輔食了：
※每天3～4份澱粉類食品：如麵包、義大利面、土豆或米飯。
※1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
※乳製品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份優酪乳。
溫馨提示：這個時候的寶寶就基本上可以吃家裡的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是儘量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。
寶寶也已經開始有自己的主意，會經常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。
寶寶這時還會開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。
相關閱讀：快一歲寶寶的輔食添加要點：11-12個月寶寶輔食推薦
如何讓寶寶接受輔食？
出生後滿6個月，就可以考慮用米粉或米湯來作為寶寶銜接輔食前的準備了，目的是要讓寶寶認識除了奶水以外的食物，並且習慣用湯匙喝東西。
剛開始的時候，可以用湯匙舀出少量的湯汁餵食，如果寶寶用舌頭推出來，媽媽也不用擔心，因為這是他生平第一次嘗到不同的味道，不用心急，也不需要有 挫折感，只要繼續下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當然，如果試了幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強迫他。