寶寶幾個月大可以添加輔食?

都說媽媽的奶水是寶寶最好的食品， 純餵養也越來越風靡。 可很多媽媽又陷入了另一個誤區：一味地只給寶寶喂而忽視了必要的輔食添加。 那麼， 寶寶究竟該怎麼吃?純真的是最好的食物嗎?什麼時候可以開始添加輔食呢?

專家提示， 寶寶出生後幾個月是快速生長的時期， 需要足量、優質和全面的營養。

從營養學方面來說， 是嬰兒最好的食物。 凡是初生兒需求的養分， 中幾乎全部具備， 而且各種營養數量充分、比例適當， 完全能滿足4―6個月大嬰兒的生理需要。

但四五個月後， 寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。

近期美國《新科學家》雜誌報導， 芬蘭赫爾辛基一家醫院研究人員發現， 如果6個月大的嬰兒採用純餵養， 患濕疹、哮喘等過敏性病症的風險較低。 但6個月後仍然純餵養的話， 患過敏性的風險會增加。 雖然這種看法還有待於進一步研究， 但從一個側面反映了6個月以後兒童輔食餵養的重要性。 不久前， 聯合國兒童基金會發表新聞公報也表示， 最佳的嬰兒餵養方法是出生後6個月內進行純餵養，

專家建議， 輔食的種類可從一種到多種、少量到多量、細到粗、稀到稠。 最好先從穀類食物開始， 比如強化鐵的嬰兒米粉， 然後是菜泥、果泥、蛋類、肉類等。 並應提高寶寶進食的興趣， 在已習慣某些食物的口味後， 根據營養的需求， 適時變化食物種類， 以避免寶寶養成挑食、偏食的不良習慣。