寶寶幾個月添加輔食好

養生之道網導讀：來支持身體和大腦的生長發育。 那麼， 寶寶添加輔食的順序是什麼呢？

寶寶添加輔食的順序

從種類講， 應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。

從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。 添加時要按從單一到多樣的順序進行， 即便是同一種類食物也是如此。 比如， 初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

從質地來講， 應按“液體(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)的順序添加， 從一種質地過渡到另一種質地。

從數量來講， 應按由少到多的順序， 一開頭只是試吃， 在餵奶之後試吃一點， 然後逐漸增加。

寶寶幾個月添加輔食好

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給寶寶添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶， 也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題， 所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦， 然後再逐步添加輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養， 也可以在寶寶4個月開始添加輔食， 但最快也不能早於4個月， 最晚也不能在6個月以後。

另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。

寶寶輔食製作大全

寶寶輔食製作應考慮寶寶的月齡和身體發育情況來進行。 一般而言月齡較小的寶寶可以食用食物泥， 方便寶寶吞咽和消化系統吸收。 但並不是說泥狀食物對寶寶而言就是最好的輔食，

果泥：選擇熟軟、纖維少、肉多的水果， 洗淨去皮， 以湯匙刮取果肉， 碾壓成泥。

菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗淨， 去皮或去莖， 切段放入沸水中煮， 煮熟後置於碗內用湯匙壓碎成泥。

蛋黃泥：將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟， 取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。

肉泥：裡脊肉洗淨用湯匙刮成泥， 加入少許水攪拌均勻， 置於碗中蒸熟。

魚肉泥：魚去皮去骨洗淨， 蒸熟後搗成泥狀。

豆腐泥：豆腐以水沖淨後， 除去外層硬皮， 以湯匙搗碎加適量開水調勻後蒸熟。

土豆泥：中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。 把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸， 熟後用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場上賣的現成土豆泥)，

鮮紅薯泥：紅薯50， 白糖少許。 將紅薯洗淨， 去皮、切碎搗爛， 稍加溫水， 放入鍋內煮15分鐘左右， 至爛熟， 加入白糖少許， 稍煮即可。

蛋黃土豆泥：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。 取熟蛋黃1/2個進行過濾;把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合， 然後放火上少許加熱。

紅棗泥：紅棗100克， 白糖20克。 將紅棗洗淨， 放入鍋內， 加入清水煮15～20分鐘， 至爛熟。 去掉紅棗皮、核， 加入白糖， 調勻即可。

胡蘿蔔泥：把半截胡蘿蔔皮削掉， 去掉中間的硬芯， 切成小塊， 放入小碗用奶鍋蒸， 大約十幾分鐘後， 可用不銹鋼小勺按一按， 搗成泥狀， 加入香油或核桃油， 少添點鹽(孩子的輔食從開始起用鹽一定要淡些)，

紅小豆泥：將紅小豆撿去雜質洗淨， 放入鍋內， 加入涼水用旺火燒開， 加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。 將鍋置火上， 放入少許油， 下入紅糖炒至溶化， 倒入豆沙， 改用中小火炒好即成。 注意煮豆越爛越好， 炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒， 火要小， 以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。