寶寶幾個月添加輔食？嬰兒寶寶輔食添加的最佳

什麼是輔食？如何給寶寶添加輔食？沒有經驗的媽媽們都不知道寶寶幾個月添加輔食最恰當。 首先， 我們來瞭解什麼是輔食， 然後再來學習什麼時間添加， 又應該如何添加輔食的方法。

輔食——對嬰兒來講， 指乳類食品(母乳、配方奶)外的其它食物。 嬰兒長到3個月後， 胃容量增大， 胃腸道消化酶的分泌逐漸完善。 單靠乳類食品， 營養雖然全面， 但畢竟是流質， 已不能滿足寶寶快速生長發育的需要。 此時應添加半流質即糊狀食品， 並逐漸過渡到軟質及固體食物， 使嬰兒逐漸增強咀嚼能力， 為斷奶做準備。

為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。

一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。

特別提醒：具體到每個寶寶， 該什麼時候開始添加輔食， 父母應視寶寶的健康及生長狀況決定。 一般在嬰兒6個月以後。

嬰兒出生後4—6個月完全依賴純潔乳餵養(即純母乳餵養)， 可以滿足嬰兒生長發育的熱能及各種營養物質的需要。 在此階段添加其它飲食， 嬰兒就會少吃一口母乳， 還增加了嬰兒患腹瀉的可能性， 從而進一步損害了嬰兒身材的發育。

4—6個月以後， 嬰兒必須開始添加輔食。

研究與實踐證實， 兒童生長發育所需的熱能與營養素如鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。 18—24個月的嬰幼兒如在食物中添加動物性食物的比例提高10%， 其身材矮小的發生率則下降2.6%， 添加蔬菜水果類食物也可得出相似結果。

嬰幼兒為什麼需要添加輔食

1.乳汁已經無法滿足寶寶的生長需求

4個月後， 單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需求， 必須添加輔食， 幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養， 滿足生長發育的需求。

2.為“斷奶”做好準備

嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品， 其含義並不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品， 而是指從單一的乳汁餵養到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品。

3.訓練吞咽能力

從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物， 寶寶需要有一個逐漸適應的過程。 從吸吮到咀嚼、吞咽， 寶寶需要學習另外一種進食方式， 這一般需要半年或者更長的時間。

4.培養咀嚼能力

寶寶不斷長大， 他的牙粘膜也逐漸變得堅硬起來， 尤其是長出門牙後， 如果及時給他吃軟化的半固體食物， 他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。 咀嚼功能的發育有利於頜骨發育和乳牙萌出。