寶寶幾歲可以吃巧克力

巧克力味道甜美， 是小孩子們最愛零食之一， 但由於巧克力具有高熱量、搞脂肪的特點， 所以一般情況下是不適合給小寶寶吃， 那麼， 寶寶幾歲可以吃巧克力呢？下面我們來看看詳解！ 巧克力味道甜美， 是小孩子們最愛零食之一， 但由於巧克力具有高熱量、搞脂肪的特點， 所以一般情況下是不適合給小寶寶吃， 那麼， 寶寶幾歲可以吃巧克力呢？下面我們來看看詳解！寶寶幾歲可以吃巧克力答案:一般3歲以下兒童不宜吃巧克力.稍大一點的孩子吃巧克力要適量， 另外牛奶與巧克力不宜同食。 寶寶吃巧克力好嗎答案：慎食。 要注意鑒別巧克力的製作成分， 儘量選擇可哥含量超過50%的黑巧克力， “代可哥脂”巧克力不要吃， 因為其中含有大量的高度飽和脂肪， 甚至反式脂肪酸， 對健康不利。 寶寶們吃巧克力的十大危害危害1：營養結構不協調巧克力是一種高熱量食品， 但其中脂肪含量偏高， 寶寶生長發育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等， 在巧克力中含量均較低。 這種比例不符合寶寶生長發育的營養需求， 使寶寶無法得到生長發育所需要的各種營養。 危害2：產生飽腹感巧克力中所含脂肪較多， 在胃中停留的時間較長， 不易被寶寶消化吸收， 吃後寶寶就不想吃飯。 巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降， 當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味， 引起食欲減退。 危害3：影響食欲巧克力對於寶寶來說是很有誘惑力的食品， 如果寶寶飯前吃了過量的巧克力， 會產生飽腹感， 使饑餓水準下降， 引發厭食。 到該吃飯的時候， 就會沒有食欲， 即使再好的飯菜也吃不下， 可過了吃飯時間後他又會感到餓， 這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。 危害4：影響消化吸收食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動， 而巧克力不含纖維素。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。 危害5：誘發腹痛巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產生大量的氣體， 易誘發寶寶腸絞痛， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。 危害6：刺激神經巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 它和巧克力咖啡因有共同作用， 會使寶寶神經系統興奮， 使寶寶不願入睡、哭鬧不安， 睡眠不安穩。 而且對兒童腦血管和心臟也有一定不良影響。 因此， 寶寶不要吃大量巧克力。 危害7：對牙齒不好巧克力粘性大， 又很甜， 多吃巧克力還會發生蛀牙， 臨睡前吃極易形成齲齒， 所以寶寶吃巧克力一定要少吃， 吃完喂水， 也不影響寶寶長牙。 危害8：影響骨骼生長巧克力含有一定的草酸， 它能干擾機體對鈣的吸收， 影響寶寶骨骼生長。 危害9：容易引發鼻出血巧克力是高熱量的食物， 吃多了回轉變成脂肪聚集在體內， 而且巧克力中還有咖啡因， 容易增加血管的流量， 使脂肪在血管中聚集。 特別是在冬天吃的話， 天氣寒冷乾燥， 寶寶會很容易上火。 危害10：過量食用會發胖寶寶腸胃不好時， 巧克力中含有大量的糖以及脂肪， 過量食用巧克力會攝入大量的糖， 在體內會轉化成為脂肪， 想不胖都難。 為了寶寶有個好身材， 還是合理控制一下寶寶吃巧克力吧。