寶寶幾歲可以吃鹽

寶寶幾歲可以吃鹽？一般來說， 寶寶1歲之前， 沒有必要加鹽， 因為寶寶平常吃的食物中就含有鹽成分， 能滿足身體對鹽的需求， 那麼， 寶寶吃鹽有什麼講究呢？我們一起來看看詳解！ 寶寶幾歲可以吃鹽？一般來說， 寶寶1歲之前， 沒有必要加鹽， 因為寶寶平常吃的食物中就含有鹽成分， 能滿足身體對鹽的需求， 那麼， 寶寶吃鹽有什麼講究呢？我們一起來看看詳解！寶寶幾歲可以吃鹽1、寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。 不要在給寶寶做的菜水中加鹽。 2、6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。 3、對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。 4、寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽， 炒菜或做湯時， 待快熟或出鍋時再放鹽， 這樣效果更好。 5、對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽。 一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。 6、其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。 寶寶為什麼不能多吃鹽：寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔， 影響腎功能健康， 還會加重心臟負擔， 引起水腫、高血壓等。 吃鹽過多還使寶寶容易感冒。 還有研究表明， 兒童血中鈉濃度越高， 個子越矮；鹽的攝入量越多， 鈣的吸收也就越差。 寶寶吃多少鹽合適？1、做湯用生抽調味我家寶寶10個月了， 每次做面片湯時， 我都用清水煮， 再放些青菜， 但我總擔心一點沒味道， 於是我在湯中放入幾滴生抽， 這樣面片湯就更有滋味了。 2、蛋羹放蝦皮每次蒸蛋羹時， 我總是在裡面放一些切碎的蝦皮。 有了蝦皮， 蛋羹就有種獨特的風味， 讓寶寶更愛吃。 3、做出多種滋味粥我家寶寶能吃輔食後， 我經常給她煮粥， 但我發現白粥她越來越不愛吃， 也是， 大人對沒滋味的也不愛吃啊！怎麼辦呢？還是想想辦法吧！12