寶寶幾歲能吃乳酪 寶寶怎麼吃乳酪

寶寶的腸胃功能還沒有發育完善， 乳酪中含有較多的飽和脂肪， 吃了不容易被消化， 8個月以下的寶寶是絕對不可以吃乳酪的， 建議一歲以後再開始添加乳酪食用。

因為乳酪裡面有較多的飽和脂肪， 這些誒飽和脂肪酸在進入人體環境後， 就算在體溫下也是呈半固態， 不容易融化， 自然就不容易被腸道消化， 而8個月以下的寶寶消化機能還不夠健全。

媽媽要切記， 乳酪一般不適宜給8個月以下的嬰兒吃哦！建議還是等寶寶1歲後才適合開始添加乳酪。

另外， 給寶寶吃乳酪最好是熱著吃，

如果是硬乳酪的話， 1-3歲的寶寶每天吃20-30克就可以了， 可以獲得150-200毫克的鈣， 相當於每天許其亮的1/3左右， 從包裝看看一片或者一塊是多少克。

如果是軟乳酪的話， 這些水分會比較多， 就可以多吃一些， 每天50-100克這樣子， 寶寶可以像喝優酪乳一樣， 媽咪們要仔細觀察寶寶的哦， 如果發現寶寶表現出反感的話或者出現不消化的現象， 就要暫時停下來或者換一個品種的寶寶乳酪。

其實乳酪是可以直接吃的， 但是要注意寶寶吃乳酪的時候會否產生厭惡反感的舉動與表情， 特別是發現寶寶吃乳酪後出現不適的現象， 就應該暫停或更換一個牌子的乳酪。

媽媽給寶寶弄乳酪的時候，

乳酪裡面含有十分豐富的蛋白質和鈣、磷等礦物質元素， 而且還有多種維生素和脂肪， 膽固醇含量其實並非很高， 是一種營養價值頗受寶媽關注的一種乳製品。 打個比方， 例如1公斤的乳酪裡面， 排除了牛奶中大量的水分之後， 就等於濃縮了10公斤牛奶的蛋白質、鈣、磷等人體所需的營養素， 吃寶寶乳酪還非常容易吸收， 吸收率高達96%-98%。

優質蛋白質：在乳酪裡面的蛋白質主要是酪蛋白， 這是一種極其容易被人體吸收的蛋白質， 其實際可消化率是97.5%左右， 比全脂牛奶的91.9%要高出不少呢！

維生素豐富：除開豐富的蛋白質、鈣、磷之外，

發育元素豐富：在乳酪裡面的脂肪是乳脂肪， 含量為5.5%-30.6%， 裡面有一定量的亞油酸和亞麻油酸， 是寶寶生長發育的必需物質哦。 而且在乳脂裡面還有磷脂醯膽鹼和鞘磷脂， 是一種利於寶寶智力發育的物質。