寶寶的成長需要鈣質， 給寶寶補鈣可以從多種管道， 多種方法。 最好的方法當然是從飲食中獲得， 那麼寶寶強鈣營養食譜有哪些呢？下面小編就為大家介紹幾款式寶寶強鈣營養食譜。
原料：鱅魚肉1OO克， 芹菜50克， 胡蘿蔔25克， 核桃仁25克， 大米1OO克， 蔥花、鹽少許。
方法與功效：
(1)先從鱅魚肉中剔去所有刺， 鱅魚去除魚皮。 切成魚肉絲， 用水焯後棄水， 鍋熱後， 放少許植物油， 放入魚肉絲， 急火炒。 放蔥花、鹽， 攪勻出鍋。
(2)芹菜洗淨， 刮去外皮。 切成丁。 胡蘿蔔洗淨。 刮去外皮， 切成丁。
(3)大米淘洗乾淨，
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用法與功效：可經常食用， 以午， 晚餐為宜。 有益於生長發育， 補充大腦能量， 完善神經系統的發育。
寶寶強鈣營養食譜二：骨棗湯
動物骨中含有豐富的鈣、髓質， 還含有其他營養成分， 有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。 骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。
原料：動物骨(長骨或脊骨， 豬、牛、羊骨均可)250克， 紅棗15～25枚， 生薑數片。
製作：將骨頭洗淨搗碎， 與紅棗、生薑同置瓦煲內， 加水適量， 用旺火燒沸， 後用文火燒2小時以上， 湯稠之後， 根據食者喜好調味即成。
特點：湯鮮味香， 可午餐時飲用。
寶寶強鈣營養食譜三：魚泥
此泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，
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原料：淨魚肉50克， 白糖、精鹽各少許。
製作：
1、 將收拾乾淨的魚放入開水中， 煮後剝去魚皮， 除去魚骨刺後把魚肉研碎， 然後用乾淨的布包起來， 擠去水分。
2、 將魚肉放入鍋內， 加入白糖、精鹽攪勻， 再加入100克開水， 直至將魚肉煮軟即成。
3、注意用新鮮的魚做原料， 一定要將魚刺除淨， 魚肉要煮爛。
特點：軟爛， 味鮮。
