寶寶彈跳運動可以 促進腦力智商？

一、彈跳運動好處大解析 1、刺激大腦活化

運動可以讓腦部處在最初的啟動模式或放鬆狀態， 所以人的想像與創造能力， 會由許多樣的思維束縛裡面解放出來， 進而使思路變得更為敏捷快速。

2、神經反應快速

此外， 運動還會促使大腦內部多項神經遞質的生命力， 讓大腦思辨反應更加活躍、敏銳， 並藉由提高心腦功能， 促進血液迴圈， 讓腦部運用到更多的氧氣與養分， 以達到智力提升的作用。

3、小孩好處明顯

相較于成人而言， 小朋友運動的效果更強大， 奧妙的原因在於， 小孩的大腦正處在生長發育階段，

所以運動發揮的功能可得到更多的回饋。

多讓孩子進行跳躍運動， 對於提升智力有幫助。

4、彈跳振動生命

彈跳運動會這麼富有優點的因素， 主要是藉由彈跳過程裡所產生的振動。 人的活動力與生命值無法離開振動， 甚至對於身體免疫系統功能而言，

也相當有益處。

5、全身跳動狀況

人的身體本來就是由一系列的活動系統所組成的， 例如：胃部收縮規律、腸子蠕動不止、心臟搏動不息、肺部吐納呼吸等等。

溫馨提醒：由運動醫學立場而論， 只要是有氧運動， 均有健身與健腦功效， 特別是彈跳運動最佳。

6、外源性內源性

假若小孩經常做彈跳運動， 把「外源性」振動及「內源性」振動互相結連結， 對於健身和健腦的效益更為突出。 這可以提升孩子對抗疾病， 尤其是感染性疾病的抵抗力， 有相當重要的價值。

7、骨骼肌肉鍛鍊

彈跳活動對於人體的骨骼、肌肉、肺部與血液循環系統， 皆為一種很好的訓練， 進而讓孩子長得更高、更強壯也更健康。

二、常見彈跳運動項目表 1、不受拘束跳繩

跳繩是以下肢的彈跳與後蹬行為為主，

且可帶動手臂、腰部、腹部的肌肉群組運動， 讓呼吸加深加快， 且吸氧變多， 使二氧化碳排泄更快， 加以繩索刺激拇指穴位， 雙腳心不停被地面按摩。

溫馨提醒：透過足部反射區可以刺激腦部， 讓思維、記憶與聯想創造能力大增。

2、自由發揮跳舞

跳舞能夠鍛煉並促進大腦對於外界訊號的敏感度與記憶力。 所以舞蹈不單單只是會讓四肢發達， 腦部組織系統同樣也會因此而更加活絡。

三、彈跳運動的擔心問題 1、損害腦部與否

有些家長會擔心， 彈跳運動是否會損傷孩子的大腦， 其實如此的擔憂有些多餘， 安全的彈跳活動只會有助於健身與健腦的作用。

2、外力直接衝擊

在進行彈跳時， 雖會遭到較大的外力衝擊，

且此種衝擊力道是由下肢傳導向腦部的路程， 但有趣的是， 人體的骨骼關節與肌肉結構， 就如同於體內裝設了一系列緩衝裝置一般。

溫馨提醒：這些人體設備裝置全數將這些衝擊力包容與化解在無形之中， 能夠確保腦部安然無恙。

3、考量安全問題

當然， 從事彈跳運動時， 一些必備的安全防護措施也很重要， 家長不妨多陪伴與關心孩子， 以防意外發生。