寶寶得了便秘該怎麼辦？飲食+推拿搞定

嬰兒便秘是一種常見病症， 指大便幹硬， 隔時較久， 有時排便困難， 單純性便秘多因結腸吸收水分電解質增多引起。 那麼， 寶寶得了便秘該怎麼辦呢？下面聽小編介紹。

寶寶得便秘的原因

飲食不足：嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。 飲食不足時間較久引起營養不良， 腹肌和腸肌張力減低， 甚至萎縮， 收縮力減弱， 形成惡性循環， 加重便秘。

食物成分不當：大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變，

腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥；如食物中含較多的碳水化物， 腸道發酵菌增多， 發酵作用增加， 產酸多， 大便易呈酸性， 次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高， 則大便潤利。 如進食大量鈣化酪蛋白， 糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。

腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致便秘很常見。 另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣， 而學習時間不能隨時排便， 上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。 常用瀉劑或灌腸，

缺少體力活動， 或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等， 都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。 交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。 服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘， 如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

體格生理異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。 應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。 有的患兒生後即便秘， 如有家族史， 可能和遺傳有關。

精神因素：小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

寶寶便秘了怎麼辦？

1、調整飲食， 緩解便秘

寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉，

比較容易出現便秘症狀， 家長可以調整奶粉的配比水量， 或者嘗試更換奶粉的品牌。

寶寶如果實在添加輔食後出現便秘症狀， 主要考慮兩方面的原因：一是對某些食物過敏引起的便秘， 家長可以暫停給寶寶添加輔食， 或者將寶寶的輔食簡單化， 儘量不要讓寶寶進食會引發過敏的輔食；二是輔食中膳食纖維不夠豐富， 家長只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了， 像薯類、瓜類、蔬菜類、菌類、藻類， 以及新鮮水果都是富含膳食纖維的食物。

2、中醫穴位按摩緩解便秘

穴位按摩對緩解便秘也有一定效果， 可以其肚臍為中心按順時針方向輕揉腹部， 能促進孩子的腸蠕動， 減少糞便積滯。 另外， 在孩子不進食時輕按足三裡（髕骨下緣3寸，

脛骨外側1寸處）和支溝穴（手腕背部橫紋上3寸處， 尺骨與橈骨之間）， 也能促進排便。