寶寶從什么時期開始防癌?

從嬰兒期就開始防癌
意義:預防癌癥要從小做起, 從小就要建立正確的飲食習慣。 因為癌癥病人中, 不良的飲食習慣是致癌的重要原因。 如膳食的不平衡、暴飲暴食、飲食過量、不正確的進食習慣、食物品種單調、濫用化學食品添加劑等, 都為癌癥的產生埋下了危險的種子。
方法:給寶寶合理的飲食:食物多樣化、科學搭配, 可以充分發揮食物中抗癌物質的作用, 抵消一些食物中的致癌物質。 如胡蘿卜、菠菜、甘薯中的胡蘿卜素, 進入腸道后可轉化為維生素A, 維護人體上皮細胞的正常功能, 防止癌變;蘿}、等根莖類蔬菜中的木質素能提高人體免疫功能;豆芽菜、卷心菜、豌豆等蔬菜中富含維生素C、B及芳香烴羥化酶,
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能分解亞硝胺防止癌變;含有微量元素硒的食物, 如蘑菇、大蒜、蔥頭、小米和玉米等進入人體后, 可使肌體產生一定數量的谷胱苷肽, 減少癌癥發病的機率。 所以粗糧、蔬菜和菌類食物都是防癌保健的理想食品。
并且培養寶寶良好的飲食習慣, 不擇食, 不食過燙過硬食物, 不吃霉變和熏制食品, 不過多食用動物脂肪, 鼓勵多吃新鮮蔬菜和水果。
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