寶寶從什麼時候可以吃水果

我們大家都知道水果中含有豐富的營養， 水果是我們生活中常吃的一種水果， 水果受到我們很多人的喜愛， 那麼寶寶能吃水果嗎？寶寶從什麼時候可以吃水果呢？

當寶寶滿6個月以後， 媽媽可以嘗試製作一些新鮮的水果汁或果泥來豐富寶寶的味覺， 最好從1湯匙開始， 待寶寶適應之後再逐漸添加。

待寶寶一歲以後， 一般就可以吃多種水果了， 但要注意的是， 吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心， 警惕發生嗆噎、窒息危險。

只喝果汁不吃水果

有的孩子不喜歡吃水果， 家長就把水果榨成果汁給孩子喝， 這種方法不可取， 因為果汁中含的維生素比水果少得多， 而纖維素也是維持人體健康不可缺少的。 如果膳食纖維攝入量不足， 會造成糞便量太少， 從而導致便秘。

以維生素的含量作為選擇水果的標準

爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準， 對寶寶而言， 新鮮的時令水果才是最好的選擇。 春天的草莓、櫻桃、橘子， 夏天的西瓜、蜜桃， 秋天的梨、蘋果， 冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。

水果吃得越多越好

對寶寶而言， 水果並不是吃得越多越好：首先寶寶的胃容量很小， 吃水果太多太頻繁， 會影響正餐的攝入;其次水果含有大量的水分， 雖然能讓寶寶不饑餓，

荔枝

大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少， 影響對其他必需營養素的攝取， 而且常常會在次天清晨， 突然出現頭暈目眩、面色蒼白， 四肢無力、大汗淋漓。 如果不馬上就醫治療， 便會發生血壓下降， 暈厥， 甚至死亡的可怕後果。 這是由於荔枝肉含有的一種物質， 可引起血糖過低而導致低血糖休克所致。

柿子

柿子也是寶寶鍾愛的水果， 但當寶寶過量食用， 尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時， 便會使柿子裡的柿酚、單寧和膠質， 在胃內形成不能溶解的硬塊兒。 這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘。

香蕉

香蕉肉質糯甜， 又能潤腸通便， 因此， 也是媽咪經常給寶寶吃的水果， 然而， 不可在短時間內讓寶寶吃得太多， 尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多。 否則， 會引起噁心、嘔吐、腹瀉。 一般來講， 對於兩歲以上食量不太大的寶寶， 每次吃一根即可， 每天可吃兩次。

西瓜

西瓜性寒， 屬生冷食物， 如果食用太多， 不僅會使脾胃的消化能力更弱， 而且還會引起腹痛， 腹瀉等消化道症狀。 以下幾種情況不宜給寶寶吃西瓜：在感冒初期;寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;寶寶口腔長口瘡。