寶寶微量元素有哪些

微量元素雖然在人體中含量極少， 但是人體生長發育和維持正常運作方面起著至關重要的作用。 對於正處在生長極快的孩子身上， 缺少參與生長發育的元素會帶了不可估量的危害， 究竟從幾個月媽媽就應該注意為寶寶補充微量元素呢?

1. 鐵， 現在大家都已知道鐵的重要性了， 它是人體紅細胞的重要組成原料， 也是某些酶的組成部分， 如果缺乏， 就會發生缺鐵性貧血， 孩子就不想吃， 消化不好， 面色蒼白， 精神不集中， 愛哭鬧， 抵抗力下降等。 母乳與牛乳中含鐵量都不高， 嬰兒4個月後， 常將從母體帶來的貯存的鐵用盡了，

2. 鋅的功能很多， 它可促進食欲， 可改善味覺， 它可加快體格發育和促進智力發育， 它還可增強抵抗力， 如果孩子缺鋅， 生長就會緩慢， 口腔常常發生潰瘍， 沒有味覺， 食欲下降， 愛吃土或牆灰， 毛髮稀黃等。

人乳中尤其是初乳中含有豐富的鋅， 所以， 母乳餵養的嬰兒很少缺鋅。 牛乳含鋅量雖比人乳還稍高一些， 但吸收利用差， 若不按時添加輔食， 也很容易缺鋅的。 食物中以蝦皮、紫菜、魚粉等食鋅量高， 豬肝、芝麻、黃豆次之， 所以大孩子的飲食中， 也應添加這一類食物， 克服偏食、挑食的不良習慣，

3. 銅， 主要存在於人體的肝中， 其次為腦、心、腎中， 含量雖不多， 但參與三十餘種酶的合成。 如果長期只餵奶不加輔食或長期腹瀉和營養不良的孩子也可缺銅， 主要表現也是貧血， 也可出現厭食、腹瀉、不長高、不長體重、毛髮和皮膚有褪色的改變等。

動物性食物含銅量高， 牡蠣含量也不少， 所以只要常吃些肝類、肉類、魚類等食物， 缺銅的可能性就很小。

4. 碘， 碘是甲狀腺素的主要原料， 從胚胎發育就需要碘， 如果孕婦嚴重缺碘， 供給胎兒的碘就不夠， 就會影響孩子的體格及腦的發育， 出生後， 如不注意碘的攝入， 尤其在缺碘地區出生的孩子就會出現症狀， 孩子的脖子(即甲狀腺)增粗， 嚴重的還會發生呆小病，

5. 氟， 氟是牙齒發育的重要組成部分， 如果缺乏， 就容易發生齲齒， 但氟量也不能過多， 多了也可使牙齒發生釉斑。 所以， 飲水的含氟量要適度， 一般水質正常的地區， 孩子能進普通飲食， 再多吃一些海產品， 發生缺氟的可能性是不太大的。

孩子定時檢查微量元素是必須的， 缺少微量元素對寶寶的身體危害極大， 媽媽們也要注意寶寶的日常飲食是否齊全。