育兒中的一大熱點關注就是寶寶的心理健康， 只有寶寶心理健康了， 才能茁壯成長。 心理疾病絕對不容忽視， 而對於寶寶來說， 很多心理問題都是來源於生活的。 家長需要做的就是， 觀察寶寶平時的一些動作， 來看看他的心理是否健康。 如果存在問題就要找出問題根源， 及時糾正寶寶的心理， 確保他們的心理健康。 這就是育兒中的重點之一， 絕對不要忽視。
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寶寶心理健康是育兒的重中之重
家長先來做個小測試吧：
你帶著孩子到飯店參加同事聚會。 飯菜已上桌， 但還有人沒到， 大家便邊聊天邊等待。 孩子餓了， 想吃， 你不讓， 要求他再等一會兒， 這時你的孩子可能是什麼反應——
①他生氣地拍桌子或者踢椅子。
②他反問你：“我餓了， 為什麼不讓我吃？”
③他乖乖地坐在那裡， 什麼事情也不做， 什麼話也不說。
④他開始翻你的手提包， 看看裡面有沒有好玩的東西。
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⑤他眼巴巴地望著桌上的飯菜， 忍不住吮起了手指。
⑥你說如果他今天聽話， 明天就帶他去遊樂場， 他想了想， 就自己出去玩了。
⑦他問你要錢， 自己到外面買了一個冰淇淋吃起來。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
或許孩子還有其他表現， 但歸結起來都屬於不同類型的“心理調節策略”。
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人一生會面臨大大小小很多挑戰， 其中一個經常性的挑戰就是調節自己的心理平衡， 而且不同的人通常採取不同的調節策略。
這些策略中， 有的是積極的， 有的是消極的：
●積極策略幫助孩子隱藏或者改變自己的情緒反應， 並採取相應的辦法適應當前的新環境， 從而改善自己的心理和人際關係。
●消極策略助長孩子的不良反應， 造成人際關係緊張， 也影響自己的心理健康發育。
因此， 父母平時要多加留意自己孩子的心理調節策略， 引導他向積極方向努力， 避免消極心理狀況不斷升級。
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寶寶心理健康是育兒的重中之重
孩子的心理調節策略通常有以下6種
1.發洩：這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式， 他採取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達自己的不滿， 宣洩自己的憤怒。 除了①所表現的搗亂和破壞以外， 其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。
2.被動應付：孩子不主動採取任何積極的措施來調節面臨的矛盾，
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3.自我慰藉：孩子通過做一些無意義的重複動作來排解心中的焦慮， 如⑤， 或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”， 說一些假想的話來歪曲現實以安慰自己， 比如“這些飯菜不好吃”。
4.主動解決：孩子積極主動地採取針對問題和困難的適應性行為， 盡可能地幫助自己減輕壓力， 擺脫困境。 除了如②所表示的， 要求給出理由以外， 還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。
5.替代活動：孩子自己想辦法轉移注意力， 採取一些分心行為， 忽略自己的需求， 除了如④所表示的， 主動尋找玩具以外， 還有主動找別人說話、自己唱歌跳舞等行為。
6.重新思考：指孩子改變自己的觀念和態度， 對事物的價值重新做出判斷和選擇，最終調節心理平衡，如⑥，孩子“想了想”媽媽的話，在暫時的“小痛苦”(現在餓一會兒)和明天的“大快樂”(去遊樂場)之間進行權衡，最後判斷後者更有價值，經過重新思考，他愉快了調節了自己的心理平衡。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
不同的心理調節策略對孩子有不同的影響
以上1和2屬於消極策略，3屬於中性策略，4、5、6屬於積極策略。
面臨同一情境時，年齡相仿的孩子由於思維水準和思維方式不同，採取的調節策略可能差別很大，這不僅會導致不同的調節後果，形成思維習慣之後，還會影響孩子的性格、人格以及修養和心理健康發展狀況。
“發洩”容易導致孩子出現攻擊和破壞等問題行為，養成抱怨、報復等不良心理傾向與行為習慣。
有些年輕父母認為，發洩有助於釋放消極情緒，排解心理壓力。事實上，在釋放和排解過程中，孩子並不愉快，他情緒亢奮、行為過激甚至對自己和他人造成傷害，破壞了和諧的人際氛圍，之後還容易形成錯誤的思維模式，即出現問題都是外在因素造成的，於是，他通過把外在環境變得更加混亂，用兩敗俱傷來“扯平”。顯然，與其他幾種策略相比，這種方式是消極和不足取的。家長應該引導孩子學習積極調節策略，否則孩子在心理調節能力方面就落後于同齡夥伴了。
“被動應付”的孩子雖然不像“發洩”那樣令人難堪，可能還顯得比較聽話，但孩子比較被動，不善於動腦筋，遇到問題就發呆；這種不喜歡意志努力的消極策略，阻礙孩子形成主動意識、創新精神和進取人格。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
家長容易忽視“被動應付”的孩子，因為他比較安靜和乖巧，顯得息事寧人，家長常常意識不到這樣的孩子還需要進一步積極引導。
“自我慰藉”是孩子用逃避現實的方式來調節心理平衡，達到自我安慰。遇到矛盾和困難時，年齡小的孩子常常這樣反應，這有暫時性的自我保護作用，但如果孩子對此依賴過多，會養成幼稚、退縮、逃避的心理與習慣，不利於提高孩子正確認識和分析問題、勇敢面對現實的能力。所以家長應該引導孩子隨著年齡的增長而不斷減少使用這一策略。
“主動解決”是孩子正確面對現實、認真分析問題、自主嘗試辦法的積極策略，它是人一生都在發展和提高的能力，研究發現，兒童從1歲就會出現使用這種策略的能力，並隨著他運動、語言和思維水準的提高而不斷提高。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
孩子的經驗有限，有針對性地解決問題的能力有限，所以他的主動解決策略有時不正確，有時不成功，需要家長的啟發和説明。但是家長常常忽略了孩子的這種主動性，把他不正確和不成功的策略歸為反叛、多動、固執和搗亂，因此採取否定、壓制或者包辦代替的管教方式，這將阻礙孩子主動解決問題能力的發展。
“替代活動”是孩子調節自己需求的積極策略，當孩子“主動解決”策略不利的時候，他就退而求其次，選擇一個對自己比較有意義的其他行為，從而求得心理平衡。它與逆來順受的“被動應付”不同，也與逃避和歪曲現實的“自我慰藉”不同，孩子選擇“替代活動”的態度還是積極的，選擇的行為也是相對能吸引自己並從中得到快樂的，因此“替代活動”是培養孩子心理調節能力的常用策略，有時孩子能自己找到“替代活動”，有時需要家長的啟發、提示、支持和幫助。
“重新思考”的孩子對事物的意義再次進行評估，在家長的引導下，他善於從多個角度看待同一事物，形成態度一變、行為就變的積極調節方式。與“酸葡萄”效應的“自我慰藉”不同，它並不回避和歪曲現實事物，而是在現實與未來之間的關係、大利益與小利益之間的關係中進行重新思考和判斷，最終做出心甘情願的理性選擇。
如果家長善於在不知不覺中引導孩子運用此策，培養孩子遇到矛盾換個角度思考的習慣，久而久之，孩子也會主動掌握並善於使用這種積極的調節策略。
總而言之的就是，家長必須要關注寶寶的心理健康，注重及時發現與調解。要讓寶寶心理健康起來。正確的育兒才能讓孩子健康成長。這樣一來，孩子才會有一個曙光版的未來。所以，家長們，請努力吧！
對事物的價值重新做出判斷和選擇，最終調節心理平衡，如⑥，孩子“想了想”媽媽的話，在暫時的“小痛苦”(現在餓一會兒)和明天的“大快樂”(去遊樂場)之間進行權衡，最後判斷後者更有價值，經過重新思考，他愉快了調節了自己的心理平衡。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
不同的心理調節策略對孩子有不同的影響
以上1和2屬於消極策略，3屬於中性策略，4、5、6屬於積極策略。
面臨同一情境時，年齡相仿的孩子由於思維水準和思維方式不同，採取的調節策略可能差別很大，這不僅會導致不同的調節後果，形成思維習慣之後，還會影響孩子的性格、人格以及修養和心理健康發展狀況。
“發洩”容易導致孩子出現攻擊和破壞等問題行為，養成抱怨、報復等不良心理傾向與行為習慣。
有些年輕父母認為，發洩有助於釋放消極情緒，排解心理壓力。事實上，在釋放和排解過程中，孩子並不愉快，他情緒亢奮、行為過激甚至對自己和他人造成傷害，破壞了和諧的人際氛圍，之後還容易形成錯誤的思維模式，即出現問題都是外在因素造成的，於是，他通過把外在環境變得更加混亂，用兩敗俱傷來“扯平”。顯然，與其他幾種策略相比，這種方式是消極和不足取的。家長應該引導孩子學習積極調節策略，否則孩子在心理調節能力方面就落後于同齡夥伴了。
“被動應付”的孩子雖然不像“發洩”那樣令人難堪，可能還顯得比較聽話，但孩子比較被動，不善於動腦筋，遇到問題就發呆；這種不喜歡意志努力的消極策略，阻礙孩子形成主動意識、創新精神和進取人格。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
家長容易忽視“被動應付”的孩子，因為他比較安靜和乖巧，顯得息事寧人，家長常常意識不到這樣的孩子還需要進一步積極引導。
“自我慰藉”是孩子用逃避現實的方式來調節心理平衡，達到自我安慰。遇到矛盾和困難時，年齡小的孩子常常這樣反應，這有暫時性的自我保護作用，但如果孩子對此依賴過多，會養成幼稚、退縮、逃避的心理與習慣，不利於提高孩子正確認識和分析問題、勇敢面對現實的能力。所以家長應該引導孩子隨著年齡的增長而不斷減少使用這一策略。
“主動解決”是孩子正確面對現實、認真分析問題、自主嘗試辦法的積極策略，它是人一生都在發展和提高的能力，研究發現，兒童從1歲就會出現使用這種策略的能力，並隨著他運動、語言和思維水準的提高而不斷提高。
寶寶心理健康是育兒的重中之重
孩子的經驗有限，有針對性地解決問題的能力有限，所以他的主動解決策略有時不正確，有時不成功，需要家長的啟發和説明。但是家長常常忽略了孩子的這種主動性，把他不正確和不成功的策略歸為反叛、多動、固執和搗亂，因此採取否定、壓制或者包辦代替的管教方式，這將阻礙孩子主動解決問題能力的發展。
“替代活動”是孩子調節自己需求的積極策略，當孩子“主動解決”策略不利的時候，他就退而求其次，選擇一個對自己比較有意義的其他行為，從而求得心理平衡。它與逆來順受的“被動應付”不同，也與逃避和歪曲現實的“自我慰藉”不同，孩子選擇“替代活動”的態度還是積極的，選擇的行為也是相對能吸引自己並從中得到快樂的，因此“替代活動”是培養孩子心理調節能力的常用策略，有時孩子能自己找到“替代活動”，有時需要家長的啟發、提示、支持和幫助。
“重新思考”的孩子對事物的意義再次進行評估，在家長的引導下，他善於從多個角度看待同一事物，形成態度一變、行為就變的積極調節方式。與“酸葡萄”效應的“自我慰藉”不同，它並不回避和歪曲現實事物，而是在現實與未來之間的關係、大利益與小利益之間的關係中進行重新思考和判斷，最終做出心甘情願的理性選擇。
如果家長善於在不知不覺中引導孩子運用此策，培養孩子遇到矛盾換個角度思考的習慣，久而久之，孩子也會主動掌握並善於使用這種積極的調節策略。
總而言之的就是，家長必須要關注寶寶的心理健康，注重及時發現與調解。要讓寶寶心理健康起來。正確的育兒才能讓孩子健康成長。這樣一來，孩子才會有一個曙光版的未來。所以，家長們，請努力吧！