寶寶心理自卑治療八大方法

一個孩子如果被自卑心理所籠罩， 其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛， 聰明才智也得不到正常的發揮。 專家認為治理幼兒自卑心理要視孩子的具體情況， 採用一些效果顯著且易於操作的方法， 以下提供8種方法供家長參考。

改變形象法 心理自卑的孩子， 通常具備服飾保守， 說話吞吞吐吐， 走路畏縮等特點。 從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手， 便是改變他們的心態， 克服自卑心理的一條捷徑。 據國外最近的實驗顯示， 人在舉重的時候如果大聲喊叫， 就能多使出15%的力量， 舉起更重的杠鈴。

實驗同時還證實， 昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。 因此， 專家認為， 家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象：穿整潔大方的服裝， 講話爽快， 走路昂首闊步等等。

語言暗示法 語言是思想的表露。 積極的語言能使人產生積極的情緒， 改變消極的心態， 因而家長可以有意識地用“你聰明!”“你一定行!”之類的積極語言為孩子打氣， 或是在此基礎上， 讓孩子根據自己的實際情況擬定一句鼓舞鬥志的話， 每天上學之前都念上幾遍， 在語言暗示後再滿懷信心地去上學。

預演勝利法 每當孩子遇到困難， 不敢接受挑戰時， 就要求他們先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。 這種白日夢式的預演勝利法，

對於幫助孩子戰勝恐懼心理， 愉快地接受富有挑戰性的任務， 具有立竿見影的效果。

發揮長處法 “尺有所短， 寸有所長。 ”每一個人都有自己的長處和優勢， 同時也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短， 而舍其所長， 就連天才也會喪失信心， 自暴自棄;相反， 一個人若能揚長避短， 強化自己的長處， 就是有殘疾的人也能充滿信心， 享受成功的快樂。 因此， 消除孩子的自卑心理， 要善於發現他們的長處和優勢， 並為他們提供發揮長處的機會和條件， 這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

儲蓄成功法 自信是成功的保證， 自信也是建立在成功的經驗之上的。 科學研究表明， 每一次成功， 人有大腦便有一種刻劃的痕跡——動作模式的電路紋。

當人重新憶起往日成功的動作模式時， 人又可重新獲得那種成功的喜悅， 從而消除自卑， 充滿信心。 在消除孩子自卑心理時， 為了能讓他生活在成功的體驗之中， 行之有效的方法是指導他建立成功檔案， 將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來， 積少成多， 每隔一段時間就拿出來看看， 經常重溫成功的心情， 這樣能使他信心百倍地去克服困難。

洗刷陰影法 失敗的陰影是產生自卑的溫床。 有自卑心理的孩子遇到的挫折與失敗比一般孩子要多得多， 及時洗刷失敗的陰影是克服自卑， 保持自信的重要手段。 洗刷失敗陰影的方法很多， 較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，

認真分析失敗的原因， 從失敗中學習和吸取教訓， 總結經驗;二是徹底遺忘， 家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底地忘記， 或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

比較法 即用自己的長處去比別人的短處， 但對於“羨人之長， 羞己之短”的孩子來說， 採用逆向比較， 選擇別人的短處作為比較的對象， 對於消除自卑心理， 達到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法 一位哲人說過：“追求越高， 才能的發揮就越充分。 ”對於後進孩子來說， 與其空談立志， 當什麼愛因斯坦式的劃時代的科學家， 還不如訂幾個切實可行的小目標。 讓這些孩子適當降低追求， 讓大的目標分解成若干小目標，

做到一學期、一個月、甚至一個星期都有目標可尋。 目標變得小而具體， 就易於實現， 這樣一來孩子就每時每刻都有成功感， 就可更快地進步。

自卑是一種人格上的缺陷， 一種失去平衡的行為狀態。 自卑使人變得十分敏感， 經不起任何刺激。 為了讓你的孩子遠離自卑， 家長不妨試試以上的八個方法。