魚肝油是何物, 寶寶吃了有何益處, 年輕媽咪有多少人能回答?估計還有人驚訝地反問:“這東西一聽就是高膽固醇的食物, 寶寶必須遠離。 ”這時候, 會有年長的、有經驗的前輩出來澄清:“魚肝油是一種藥物, 專門給小孩補營養的。 ”
媽咪,
告訴我魚肝油營養真相
媽咪, 告訴我魚肝油營養真相。
正如年長的、有經驗的前輩所說, 魚肝油常用于給嬰兒補充維生素。 它是一種輔食, 也可以說是一種藥物, 主要含有維生素A和D。 母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少, 為了滿足寶寶生長發育的需要, 無論是母乳餵養的寶寶還是人工餵養的寶寶,
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但是, 維生素A、D均為脂溶性維生素, 與其他水溶性維生素不同, 如B1、B2, 過量攝入的維生素A、D不能被及時排出體外, 會在體內貯存起來, 進而產生毒性作用。 魚肝油由於劑型、產生及使用原材料的不同導致維生素A、D的含量也不同, 在給寶寶添加魚肝油時一定要小心, 以免發生意外。
媽咪, 我為什麼要補維生素A和D?
在寶寶身體發育過程中, 維生素A和D其中至關重要的作用:維生素A對於保障寶寶的視覺發育和上皮組織的完整有著重要作用, 攝入不足可引起皮膚乾燥、毛囊角化、乾眼病及夜盲症等;維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能, 嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。
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媽咪,
記得及時給吃魚肝油哦
媽咪, 記得及時給吃魚肝油哦!
給寶寶補充維生素要及早, 不同體質的寶寶開始時間也不同。 正常情況下, 寶寶從生後3-4周起, 要每天添加一定量的維生素D製劑來預防佝僂病。 如果寶寶屬於早產兒、雙胎兒、人工餵養兒、冬季出生的小兒, 就更容易缺乏維生素D, 這些寶寶要從生後2周起開始添加維生素D。
隔壁的王阿姨說, 我不能吃太多魚肝油?
吃任何食物都是要適可而止, 不能過量, 寶寶更是要謹慎。 過量食用魚肝油會引起中毒。
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此外, 寶寶服用魚肝油還有另外的講究。 首先是, 戶外活動多時可以酌減用量。 一些嬰兒食品中以強化維生素A、D, 如果規律服用也需減少魚肝油的用量。 其次, 服用魚肝油過程中, 要觀察孩子的大便, 發現有消化不良現象時應適當減少用量, 待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
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