寶寶快樂乘車攻略

攻略一：寶寶快樂乘車四帶

冷不冷帶衣裳

動車內溫度一般在22T左右， 夏季或入睡時會稍感清涼。 爸爸媽媽們要注意給寶寶保暖， 戴一頂帽子， 避免頭部受涼；上衣以棉布材質為好， 開胸式， 易脫易穿；帶一兩雙襪子；準備一件較厚的外套， 必要時給寶寶穿上， 防止寶寶著涼。

餓不餓帶食物

要記得及時到飲水處取開水以備不時之需。 需要使用奶瓶的寶寶， 爸媽要帶兩個奶瓶、奶刷以及足量的奶粉、米粉。 此外， 還要帶一瓶礦泉水， 用它與熱水沖調奶粉。 水果和小食品也要帶上， 可不要打亂平時的規律噢！

用不用帶用具

媽媽要帶一些圍嘴、紙尿褲、衛生紙、濕巾、餐巾紙、乾淨的塑膠袋、報紙等東西備用。 寶寶的小手、小嘴、奶瓶的奶嘴用濕紙巾擦能起消毒作用。 一個小便盆也是必需的， 並且可以在寶寶大小便時套一個塑膠袋， 便後將袋子扔掉， 省去洗便盆的麻煩。 列車開動後， 寶寶一般都會在列車的顛簸中昏昏欲睡。 為了使他睡個安穩覺， 建議媽咪們帶上他常蓋的小毯子和他的小枕頭， 這些東西的熟悉氣味會讓寶寶睡得更好。

玩不玩帶玩具

帶上寶寶平時喜歡的玩具， 以便在動車上逗寶寶玩；平時喜歡寫寫畫畫的寶寶， 媽咪們不要忘記帶紙和筆；旅途中讓寶寶聽他常聽的音樂， 也會使他心情舒暢噢！

攻略二:護耳防聾飲食“四補”

補含鋅食物

研究發現， 耳蝸內的鋅含量遠遠高於其他器官。 如果耳蝸內的鋅含最明顯降低， 就會影響到耳蝸功能， 導致聽力減退。 食物中， 牡蠣含鋅量最高， 蟹肉、肝、肉類、乳酪、花生及豌豆也是鋅的豐富來源。

補含維生素D食物

耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關。 許多耳聾患者的血清鈣明顯低於正常水準， 用維生素D治療6到10個月後， 療效顯著。 維生素的來源主要是肝、蛋和魚肝油， 因此， 在曰常飲食中應適當多吃一些。 補軟化血管食物由於血管和紅細胞變形或變硬可阻塞微血管， 導致耳部血液迴圈障礙， 因此平時應多吃些菠菜、黑木耳、豆類、瘦肉等， 以利於軟化血管和紅細胞， 增加耳部的血液供應， 防止聽力減退。

補降脂食物

研究發現， 高脂血症患者的耳聾發生率明顯高於血脂正常者。 現在肥胖的嬰幼兒比較多， 其中也有許多高脂血症者。 高血脂能影響內耳的血液迴圈， 使內耳血液迴圈受阻。 因此， 應適當多吃些降血脂的食物， 例如洋蔥、大蒜、木耳、海帶、魚類、豆類、燕麥等。

攻略三：應急自救知識常識“四要”

要瞭解動車時刻表

瞭解發車和到站的時間、中間車站站名及其到開時間。 一般車站停車分鐘， 要抓緊時間上下車， 帶寶寶透透氣， 活動一下腰腿筋骨， 減輕旅途的疲勞和乏味， 增添舒適和樂趣。

要及時與乘務員溝通情況

動車配有常用的非處方藥品， 寶寶若有不適， 爸媽要向列車員請求幫助。 如果有急症， 病情不能緩解， 要通知列車長及播音員，

要知曉安全設施位置

要知曉緊急制動閥、消防器材、破窗錘等安全設施的位罝；要會使用它們， 非緊急情況不要觸動這些安全設施。 動車組車門為電動車門， 統一控制幵關， 所以在上下車或旅行途中， 儘量不要讓寶寶靠近車門。 行李和物品不要堵塞車門及通道， 為自家寶寶和其他寶寶提供暢通的道路。

要明確最佳逃生通道

提前瞭解車廂在列車的前後位置， 瞭解從座位到下車口的捷徑。 動車每節車廂的四角都設置了一個逃生窗和破窗錘，